最近一个月时间什么书都不看，就看武志红的心理学课程，因为我发现对自己从来不够了解，我是谁？我该去哪？为什么我在这？诸如此类追根溯源的深奥哲学问题经常性的出现在我的脑海中，于是我就打算开始全身心的去了解自己，因为只有了解自己，才能认识自己，最终成为自己。
武志红的心理学课程是一套完整的知识体系，当我打开它的时候才发现自己对于这部分的知识可以说是久旱逢甘霖，又像是黑暗之中找到了光明，甚至我想形容为几年没有性生活的男人遇到了勾引她的美女，原谅我用这么粗俗的比喻，因为心理学的知识从没想到会让我会有如此多的感触，引起如此多的共鸣，我慢慢的还发现很多底层的逻辑是共通的。假如把我这过去三十年当成一本书，翻看我这人生的过往，就是那句话可以表达：我，就是过去一切体验的总和。
在1年前，我对自己的品质可以用几个词来形容：主动、友善、内向但又渴望外向、对关系看的比自己还重要，不够自信，简单的总结就是没有自我。比如说我对关系看的比自己还重要这一条的原因，我反复问了自己好几遍才发现是惧怕自己的攻击性会伤害到彼此间的关系，所以我不敢表达自己真实的观点，甚至深怕自己做的不够到位，我相信应该有很多人也有这样的体验，学了心理学才知道，这是全能型自恋的表现，啥意思呢，举个例子，就是美国有很多个人英雄主义的电影吧，一个招式毁天灭地的这种，这就是所谓的全能型自恋的代表，他们把思想放到现实中，而我的潜意识也认为我的某些攻击性观点会瞬间湮灭彼此的关系，我把自己的攻击性无限性放大，所以导致我时刻得压抑着内心的想法，或许到某个契机甚至会通过一些不好的形式释放出来。再比如不够自信，其实是源于我从小没有获得父母的认可，其次在个人成长过程中因为外部环境的因素，或经常被否定，或没有获得很多成功的经历的原因，所以一再的否定自己，觉得自己做不到，觉得自己不可以，不断的缩小自己的舒适圈，陷入某种死循环，但如果是后来的我，我就觉得失败是很正常的，因为首先外部不确定的因素太多了，这些都是我没法把控的，就算是那些伟人他们的失败的次数也是非常之多，其次我对失败的定义也不会是决定很多我人生的事情，失败只会促进我去学习，去反思，我在这个层面上失败，不代表我在其他层面同样会失败，甚至我可以去主动试错，打磨自己的韧性，把那些死能量转化为生能量，最后去拥抱失败，拥抱痛苦，正如我们经常听到的一句话：那些打不死我的东西，终将使我更强大。不断的锤炼自己的精神，提升对痛苦的阙值，扩大自己的舒适圈，使生命的韧性越来越顽强。
这样的感触还有很多，我发现从小时候到现在的精神及行为，我一一的都可以在书上找到原形，所以我从这本书开始看起的时候，我就决定要慢慢把自己的精神当成一个新的胚胎来培养，来慢慢丰富自己的觉知，来表达自己的感受，来释放自己的攻击性，来建立自己内部的评判标准，就像三体中所说，失去人性，失去很多，失去兽性，失去所有。
希望我们都能了解自己，认识自己，最终成为自己。
最后写这篇文章的目的一个是想梳理近期在心理学上学到的知识，想把他渐渐的印在骨子里，另外一方面希望有和我一样曾经遇到这类困惑的人或者喜欢心理学的朋友相互沟通，相互学习促进。我的微信383761050，欢迎探讨。
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