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没有记录就没有发生

健康

早睡早起 每周二次跑步5-10km  2次 Keep腹肌一组 让运动真正渗透到生活中 实现拥有健康体魄的愿望  每次运动完 面色红润 都不会忘记拍一张 这份坚持的力量来自于自己的内在驱动力 所以并不难

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工作

1.原客户的维系以及跟进打样事宜

2.开团典礼及小组讨论会 班会分享

越分享越成长  要学会分享 分享得越多，收获就越大。敢于分享，别人看到了就会给予我们反馈。一方面不断促进自己精进 另 一方面收到一些反馈 把从别人那儿得到的知识运用起来，简化靠近目标的步骤

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学习

每日口语25分钟 制定一个小目标 持续地刻意地练习 

每日阅读<正面管教> 做好笔记，这是根据自己当下需求而选的一本书 和善与坚定并行

每日听时间管理音频100讲 1讲并记录心得

体验了一节钢琴课 准备排课

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亲子

召开了我们的第一次家庭会议。会议主题是分享一件最近最快乐的事和一件觉得自己可以做得更好的事。另外一起制定了一些日常惯例 孩子自己参与进来，变得更为愿意配合和遵守，第二天早晨把各项都很好的执行，并对某些人进行了监督 而且在出门前对我表达爱，并帮我把门轻轻关上。你看在孩子身上也体现出自律绝对会带给人愉悦 这简直就是一个大大的surprise，我恨不得跟所有的人去分享这份美好

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最好的爱是陪伴 周日去西湖 喂了可爱的小松鼠 小鸽子 还有金鱼。顺手帮孩子拍了两张照片，对比了下六年前 发现时间过得好快。

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社交

11月11日。辣妈少女团在湘湖边正式开跑 早晨的湘湖美得就像一幅水墨画。

我们的宗旨是80岁还能一起快乐跑 时光不老，我们不散。

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小确幸

和王校长在学校畅聊甚欢 从运动聊到教育 从三圈交集聊到见自己见他人见众生。感恩遇见。

感恩艳艳当时带我走进易效能 认真投入，去学 去玩，去觉察 我好像听见自己拔节成长的声音，很有力量，很有干劲。。

关于未来 我的想象也越来越清晰。我知道这幅愿景一定会来到我的生命中。

反思

在正面管教一书中也讲述了小组会与家庭会的重要意义 我却没有很好的实践。家庭会议却是由孩子发起的 她只是模仿了我平常工作会议当中的情境 这个社会压根不缺努力的妈妈，可是缺少懂得给孩子展示自己努力妈妈。

让孩子看到妈妈的努力 也经历妈妈的成长和变化。

(晨跑中还在进行班会分享，认真的人最美 ，谢谢海燕为我拍的照片)

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