我在上易效能时间管理的课程之前，曾读过叶武滨老师的《善用时间》。
看到里面的主人公在践行90天后都发生了巨变时，自己觉得难以置信。
但是，当我自己参加了易效能，也亲自体验了90天的践行活动之后，我发现很多原以为自己做不到的事情，其实都是可以做到的。
像我在这90天里定下的3个践行目标：
1、日更800字
在参加90天践行之前，我已经日更800字超过20天，但能否一直保持日更，自己的内心是不确定的。
但是，在易效能定下了连续90天日更800字的目标之后，我发现在目标的驱动下，自己每天无论多忙，都会想尽办法来完成这个事情。
比如，我就多次在晚上10点或者11点在汽车、公交车和地铁上完成过日更。
90天践行结束后，我已经连续日更800字超过了110天。
在我看来，很多事情并不是我们做不到，而是我们喜欢给自己找理由，说臣妾做不到。
我认为当你的目标感足够强，并愿意持续行动时，日更真的不是事。
2、每周认识一个新的高质量朋友
在参加易效能之前，我不是一个主动去结识新朋友的人。
但是，自己已经意识到如果一直停留在现有的圈子，会陷入认知遮蔽。世界那么大，多结识一些高质量的朋友，可以打开我更多的认知世界。
为此，我在践行90天订立了“每周认识一个新的高质量朋友”的目标。
为了完成这个目标，我每个星期都会计划好如何去结识新的高质量朋友。
每周我都会按照计划去执行，没想到90天下来，我甚至超额完成了任务。
你若盛开，好友自来。
做更好的自己，你会遇见更好的朋友。
3、早睡早起（晚上11点睡，早上7点起）
我上易效能的一个重要原因，就是希望改掉自己爱熬夜的坏习惯，养成早睡早起的好习惯。
没上易效能之前，熬夜到凌晨两三点对我来说是家常便饭。
虽然明知道这对身体不好，但就是改不了。
为了改掉这个坏习惯，我把这个目标设定为90天践行的重中之重，并为此付出了很大的努力。
比如，我减少了晚上的外出活动，把很多事情都安排在晚上10点前完成。
整个90天下来，我虽然没有100%做到早睡早起，但早睡早起的情况比上易效能前大有改观。
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