第十五天

已经坚持锻炼身体15天了，每天都是无绳跳绳1500次，一个小时的刘畊宏健身操。主食只在中午吃一点点，然后鸡蛋，牛奶，水果，蔬菜都不能少。晚上本来决定不吃的但是要运动的话不吃根本没体力动起来。然后就改成吃水煮菜偶尔加点鸡丝。

这样坚持是有效果的，每天运动后都能少差不多一斤，然后经过一晚上的新陈代谢早上称比晚上又能少个一斤左右。半个月下来差不多瘦了三四斤吧。

不过在这途中我休息了一天上周六没运动，然后还吃了一顿自己做的火锅，然后体重一下又上去了，通过这两天的运动又掉下去了。我都不知道我到底瘦没瘦了。距离这个月瘦五斤的目标还有一斤多不知道能不能完成。看来真的要管住嘴才能减肥成功呢。