提到心理学,就容易联想到苦大仇深,低眉顺眼,歇斯底里,血泪控诉.......或许不是一个朋友的提醒,我没有刻意关注到这一点,大约因为我最早是因积极心理学而起心动念的吧!
我是冲着张东胜老师的”乐高沙盘游戏”去的,而他的意向性思维”小黄人”子人格拆解纯属意外惊喜。话说这是我们童府妈妈组织为我们大家谋的一场福利,这场体验游戏是妈妈专场,这种”为我而来”的精心安排时光,对妈妈们来说,也是深深慰藉!
一开场就是欢乐满满的”糗事自曝“介绍环节,个别的确很私人,但更多的是能激起人共鸣与同乐同尴尬的分享:认错车啦,上错厕所啦,踩错车部件,在帅哥面前吹个泡啦等等,实在是好常见哟!我写着写着突然想起多年前看过的一部“上错花轿嫁对郎”的小说,果然艺术源于生活,高于生活啊!这样的介绍环节让大家放松下来,亲近起来,连坐姿都变幻多端起来。
游戏时间随着张老师打开他的宝箱到来了,伴随着他夸张的“惊不惊喜?意不意外”大家都尖叫起来。满满一箱的乐高积木及小沙盘模型,激发出大家的游戏天性,都按捺不住地伸出了手,那种富足踊跃的感觉还真的挺打动人心!
第一步,每个人领到卡板,按照张老师的要求,2分钟搭一个自己心目中的塔,时间到了必须停止,然后与对面的伙伴轮流向对方介绍自己想要搭出的塔的形象。12个人就是12座各不相同的塔,果然是100个人就有100个心目中的哈姆雷特,直观感受到对方的脾性,行事风格及说明方式。我自己是想要搭建圣洁的白塔,却因为找材料不容易最后仓促完工,这其实也与我现实中做事风格也颇有相似。
接下来,张老师的第二个任务是提供一个月亮的意境,剩余的信息都由自己5分钟内用积木玩具搭建出来,并且与邻座小伙伴分享你的创造。这下想象力丰富的大家玩得不亦乐乎,讲得也热火朝天,现场氛围嗨起来了!
这时候,张老师趁势推出第三个任务,请每个人创造一个场景来表现出自己的一个子人格,或许是你自己希望呈现出来的一面,亦或是你经常在生活里表现出来的一面,或者是你不喜欢自己呈现但偶尔会出现的那个景象。每个人5分钟,4个人一组做分享。常言道,三个女人一台戏,现场12个女人热闹得一塌糊涂,说实话,大家都聊得好开心,本来就有话好讲,这下有了场景依托,围绕着我们自己的话题,真的是此起彼伏,这样的聊天在有了孩子以后似乎都有点奢侈了……故而活动进行到这个时候,大家都已经非常放松愉快了。
这时候,张老师宣布进入我们的成长时间,每组由出生日期最小的人担任组长,组长可以选出一个组员来做分享,张老师会问她场景中的人在哪里?给它取个名字如何?这个场景讲的什么?这个人什么性格特点,喜好厌恶?它的常见服饰,常见动作及表情,以及它的人际关系状况如何?喜欢怎么样的人?讨厌怎么样的人?以及它会在大约什么情况下出现?出现的机会多不多?如果出现的话,是不是别人很容易感受到它的出现?这所有问题问完以后,就给大家时间做自己的子人格整理,按照这样的方式填写好表格。在这个过程中,三个小组的分享代表都颇有触动,对自己的了解又多了几分。
而最后的挑战就是,我们大家尝试着闭上眼睛,用意向性思维的方式想象出一个自己的 子人格场景并把它描绘出来,按照以上我们的问题方式直接说出来,并且最后加上一个重量级问题,如果你是它的配偶,你会怎么样去更好地爱它,在这个环节,我们大家每个人都来回答这个假设问题,答题最能触动它的就可以获得张老师盖的小红花章,这个章代表着所有的回答中,被盖章的人的回答最让它感觉被爱,具有最好的共情能力。这个部分让大家都被看见被反馈,有深深被支持被滋养的觉!!
活动结束之前,张老师邀请大家都用一句话来说说今天活动的感受收获,并且留存在微信空间里,记录下此时此刻我们的心情。这个做法也很美妙,因为当我在听到那时我们自己的分享声音时,我被带到那时那地那个场景里,又深深忆起那个美好的遇见!
借用参加活动的于妈妈的话:我是谁?我想要什么?我为什么矛盾纠结?一切只因为你不了解自己,其实那个“我”比你想象的更加有力量,想要轻松愉快的发现“我”的价值和潜力,来玩乐高沙盘吧!
想要了解自己和别人,又怕一下陷太深,来玩乐高沙盘吧,深浅由你,寓教于乐!童府妈妈学社近期推出的好活动多多,当前共创人招募计划正在进行中,欢迎你来一起共创!
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