沉没成本

痔疮犯了，自从两年前有过一次，好了以后，没想到又出来了，回顾最近的作息习惯，确实差了一点，首先是晚睡早起，一天两顿，这习惯非常不好，虽说也没闲着，但作息还是要改改。

再就是因为冬天天冷，运动少了，已经好久没有出过汗了，所以今晚上跟弟弟一块去公园跑了5千米，挺好的，生命在于运动，抵制坏习惯。

习惯这种东西是需要积累的，微习惯这本书讲的很好，每天坚持一个俯卧撑，日积月累之下，每到那个时间，你就会想起来要去做俯卧撑了，再一想到都坚持好几个月了，那没有人监督，你自己就会毫不犹豫的完成。这里面有个沉没成本在，当你坚持做一件事好长时间，一旦想放弃的时候，那其实是很不容易的。我已经坚持每天做20个俯卧撑2个月了，还是很高兴的，相信没有人真的只做一个俯卧撑吧。

我现在在坚持日更，最近心静不下来，所以没有更小说，但我不想放弃日更，我害怕这次再放弃，我就真的拾不起来了。每天的白话对于写作没有任何的帮助，但这是我对于自己的一个要求，我想，哪怕白话，我也要坚持做下去，因为只有在写作的时候，我才是在思考的。