2020-12-04 这个社会环境是复杂的，有时候，你不根据情况即时做出选择，依然保持着原有的习惯性状态和动作，可能会将事情处理得非常差，本可以有更好的结果，但因为没有做出正确的回应，反而搞杂了。
我一直保持着“良好”的习惯，经常性的按着自己认为的样子（心理学中的 本我、自我和超我中的超我）说话和做事，不管结果如何，都是一个套路，如果结果比较理想，那不用说，一定是自己很优秀。如果结果不太好，让人生气，那就是真的没办法了，这事儿只能这样了，这种情况下，没有更好的解决方案，我已经做得很不错了，结果，没办法。这就是说，所有的事情，无论结果如何，自己的行为都是可以理解的，没什么好抱怨自己的。
在生活和工作中，如果一直顺利的话，这种想法会越来越严重，最终成为难以改变的固定模式，像金钢石那样，坚不可摧。如果遇到了坎坷，事情结果不令人满意，让人沮丧，那么，人们可能会产生觉察，发现这个情况，但有的人不会有觉察，会痛苦于当下的事务，随时间的推移，事情终究会过去，这时，他们又会回复之前的状态。
能自我觉察的人，是有自我学习能力人，可以自我优化，自我成长。那些不能自我觉察的人，又分为两种情况，一种是根本就一无所知，没有任何发现，只是对事情的发生而到痛苦，将注意力集中在事情的问题上。另一种是有了发现，但无法摆脱出这种局面，这时，他们就需要一些帮助，教练就是这样情况下产生的一种对话解决问题的方式，受困人发现了问题，又无法自己解决，需要外部的力量协助，教练们通过聚焦问题，以成果为导向，帮助对方解决问题，让对方觉察到问题的本源，并找到适合自己的解决方案。
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