中医的劝告

今天碰巧看了一个中医，这中医先从出生年月日开始，分析你先天的身体特质，说我有两个火，在温差大的时候就容易不舒服。好说话，但底线很强。

把了脉看了舌苔后，说让注意肺（咳嗽）、皮肤和大肠方面的毛病。有点肝火。

对我而言，运动不够，多点运动。在运动时出出汗，有的结节、肌瘤就排出去了。

适当喝点酒。冰冷水果少吃，喝温热的。

关键早睡早起，五点起床，出去走走，晚上十一点前睡觉。

肠胃好吃得下，是我最大的优势。

所有的关键，作息调整，不要和天地逆水行舟（日出前起，日落而息）

听中医的话，作息养生，长命百岁。