7.8易效能践行第二天

今天5：20起床，和朋友出去徒步  爬山6：40。时间有点长。坚持早起第53天，晨练15天，晨间日记13篇。感悟：当每天早上规划好一天的工作和生活时，感觉很充实有意义，反之很后悔。所以记录时间，反思真的很重要。接下来我要爱上晨间日记，从而每天成为习惯。改变  进步从点滴做起。我会遇见更好的自己。