昨晚下班后就去小跑了一会，出了点汗，觉得皮肤可以得到很好地排毒。
当代人，每天都在空调底下生活着，稍微走动下就觉得汗流浃背，黏糊难受。日久渐长，空调病就会应运而生。这就是典型的亚健康状态，其实体内的很多废物都没法排出体外，新陈代谢就会变慢。话说年纪大了，各种肤色沉淀，血管堵塞都是因为新陈代谢变缓而导致。为何有些人经常油光焕发，精神抖擞, 丝毫不见疲倦之感？运动是很好的调节剂，可以加速血液循环，排掉体内的废物赃物，促进新的红细胞的形成，使人神清气爽。
步入了大青年行列，就要学会去如何去有深度地获取知识，总结是非常重要的一个步骤。无论是注重养生还是饮食，顺着自己的兴趣去探索，求真知总是好的，必须强调的是要学会总结变现，只有是提取精华，学以致用才是地地道道的接地气。任何的知识只用运用在实际生活中才算是有价值的，希望你不是仅仅的书呆子！
想起了《三傻大闹宝莱坞》 ，主角科学家形成不就是因为思维的活跃性，散发性思维思考并付诸实践才得以造就的吗？印象最深的是他拿吸尘器去接生孩子的场景，很多人都觉得不可思议，但是在命悬一线的时刻，只可以放手一试，理论不一定完全贴合实践，但实践一定可以检验真理。
想太多，做太少，就是最大的困窘。那就放手一试，都随心行动吧！
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