【0205】《事实》

《事实》思维导图

认认真真，心无杂念地听完《事实》这本书，感受就是四个字，酣畅淋漓。这本书的内容特别丰富，作者分析了事实容易被曲解的十种错误思维模式，樊登老师也详细讲解了这十种情况，所以听得是非常过瘾。基于事实的判断才是有效的，而要看清事实，就需要剥开重重谜团，还要战胜诸多不良情绪，真是特别不易。

几种错误思维模式

1.一分为二

在对很多事物进行判断的时候很容易自我树立起对立面，非黑即白，非此即彼。就像是女人总喜欢问男人你爱我吗，爱或不爱，除此之外，一定有更多元的分类。所以当我们在给事物分类时，可以多维度思考，尽可能详细分类。

2.负面思维

以当下的疫情来说，很多人会盯着每天上升的数据，感叹疫情的严重，又看了网上很多的负面信息，越来越焦虑。事实上，我们每个人对疫情的坏消息应该做好准备，并且要主动去了解消息里面好的一面，比如救援物资从四面八方运送到武汉，越来越多的白衣天使在一线和病毒作战，社会上涌现出那么多令人感动的人和事......作为普通民众，做好自己份内的事，除了睡觉、追剧等娱乐途径，还有很多宅家姿势等着我们去解锁。

3.恐惧本能，情急乱生

过度的反应会让我们对事实的感受性出现偏差，保持内心的平和喜悦当然是好，可是总是这样，就像影视剧里那些得道高僧，总是不以物喜不以己悲，似乎人生少了一些乐趣。如何平衡，存乎每个人的心中。