登山与徒步

在春暖花开、秋高气爽时节，最适合登山。

登山，除锻炼身体、强健体魄，更可登高望远，望云穿海，舒缓压力，呼吸新鲜空气，令人心旷神怡。

登山，比徒步更累。

登山过程中，一步一个脚印，用力在脚掌，需抬腿蹬步，要低头躬身，双臂要一直摆动，比在平路更用力。同时，在登山中，即使是缓步前行，也会比平路徒步体力、能量消耗更多，呼吸急促，所以比徒步更累。

登山可以锻炼磨砺意志。

登山要一步步爬，一个台阶一个台阶走，不能奔跑，也无捷径可穿，即使是有，也需排除一些艰险，还易导致“欲速则不达”。而且，上山容易下山难，登顶成功的一刹那，周边风景一览无遗，内心无比舒畅。但下山时，突然会觉得“腿软”，越往山下走越“腿软”，对爬山者来说，不啻是一大考验。有经验的爬山者都知道，假若不是经常锻炼或爬山，登山后次日，会有延续一周的腿痛，下楼时每迈一步，都是隐痛。所以，爬山对一般人来说，是一个磨砺意志的过程。

相对登山，徒步就比较容易，且没有这么累。但徒步锻炼的则是耐力，以及韧劲。

福州有条宽敞、绿树成荫、花团锦簇的东江滨大道，是市区内著名的绿道，可骑行，更好步行，是徒步的最佳选择。

走在这条绿道上，远可观青黛的鼓山，近可览水平如镜的闽江，还有绿树青草，到处是骑行者、步行者。这条绿道东西才约5公里，行走其间，就没有爬山费力，但在此，可缓步，也能疾步，甚至还能慢跑。

登山与徒步，如同人生的各个阶段。

年轻时是登山，这个阶段需要付出很多努力、一步步爬过各类阶梯，遇到不同的艰难险阻，累积经验，甚至要面临失败，但这个年龄段比较容易成功，且常有“一览众山小”的成就感。

中老年是徒步，经验的累积、事业的积淀与成功，如同徒步，历经了爬山的艰难险阻，徒步过程中的任何难题，都已不在话下，且还可在途中，观山赏水，尘世诸事，或看透，或看穿。

登山、徒步，风景怡然，感悟各异，人生征途，各有千秋。

登山与徒步