自己的情怀。

顾名思义对自己的情怀是指自己做人做事情感的格局。也就是一个人在与别人互动的时候的情绪情感，内心是处在什么样的状态，只看到自己或只看到他人或者只看到周边的环境，这是角局。

每一个人对于情怀的理解都是不一样的，反思自己，对情怀的理解惑在生活上的精神境界，表现在每天的精神面貌保持上。有没有关注自己的精神状态是很多人活着都不重视的问题，认识到自己的精神力量对自己很重要时，你才关注它才感觉到有情怀。所关注问题：今天感觉心情好吗？今天感觉幸福吗？快乐了吗？兴奋吗？愉悦吗？是不是很轻松？今天思想是不是很自由？或有什么受屈的？这就是精神面貌上感觉的东西。

每天如何有意识的呵护自己的精神值得研究，值得思考的话题，通过动作行为可以改变内心精神状态内在情怀。比如说当下心情并不是非常好，那么这个时候自己就是否通过外面的行为改变内心，去跑跑步，去爬爬山，去唱唱歌等。你这些动作行为的改变就会反过来促进自己的内心情绪的改变，这种状况在心理学就是行为心理学流派。

精神呵护可以从认知上改变，比如说你对某件事情的认知是消极负面的，那么情绪上则是易怒或爆燥的。比如朋友新房入伙，收了他自己亲戚朋友所给的红包。按本地习欲本该是不用返还红包给他亲戚朋友，但是他返还了部分。别人就说不应该返还这样才能越做越多。他改变了认知之后，感觉这并不是什么事情，因为他能安心，他感觉亲朋好友能老远来饮杯，自己还个小人情，这样朋友情更长久，心安了就有一种强大的力量，自己的心情也已得到放松。呵护了心灵，在认知上的改变，也就是精神上面的呵护，让自己变强。

情怀的理解也是精神上的自我修炼，我们往往把自己的精神感觉到同等于自己的一种情绪，当情绪出现的时候，自己能管理自己的情绪使之表现良好。由开始后知后觉变成当知当觉，最后变成是先知先觉，还没有发生就知道了情绪即将出现。当然更从此情绪中更加的理解别人。所以像这种自己就可以变得无穷强大。内在的性情在什么样状态下均表现稳定，内心最终平静。

情怀也表现在和人互动的一些细节上面。比如你的老板或上司，要求你在规定的时间去完成一个根本无法完成的事情，要么资源不具备要么时间不具备，当然在你的权限范围之内你可以去想办法完成站在上级或者老板的这个角度去想法完成，但你要知道是他用最强大的思维来影响你，你遇重大困难时如果能用平静心来去解决，那么你就可以把能力提升很大，当然任务是无法完成。而老板的目的方向又是好的，你可以根据个人的承受度，其实认可老板的方向性问题的同时把需要的资源和遇到的困难，把它说出来，这个时候也是体现你的情怀的一方面。因为你不可能头头是只把相关的困难摊摆出来就可以。更需要的是协助公司积极展现积极的范围，表现出来了。所反馈的困难可以让上级或老板在他的权限范围里记录协助你支持你。所展现的情怀，是一种沟通和一种公司里面的斗志。同时你也己站在公司层面，一起思考。这种显得比较大的格局就是情怀。

情怀是可以修炼的，当你经历的事情多了，当你读书多了，所遇到的不同的学术流派多了，接触的人多了就慢慢变得洒脱，慢慢在思维的通道上打开这个格局，不再纠结于某一件事情也不再偏激对每一件事，有的就是大方向。这就是经历一件事情就进步一点点就是这样的道理吧。

情怀在我们生活里面经常体现，很多的时和周边人事物互动的中，需要体现情怀要高一点。比如说一起聊天，好朋友之间不断的聊一些根本不是内容的话题，聊的只是好友的关系和感觉。同学聚会在聊天关于以前读书时的一些话题，当然聊的也不是内容，聊的只是一种感情关系，当下的同学情怀。他们之间感受到是一种格局和关系远近。有些亲朋好友之间大家相互聊天，也是可以感受到这种情怀和格局。如：女人为什么聊着聊着就生气了主要的原因也就是这种格局和情怀，因为他们聊的是一种心情的释放并不是需要真正去解决什么事情。所以说生活当中我们要懂得辨认聊天时哪些是解决问题，哪些是关系的确认哪些又是感觉的寻找，这样生活叫有情怀。

夫妻沟通交流陪伴的过程中往往体现的是一种情怀，说白了就是平时的关系处理。他并不是说要你真正做一件事情就帮她。她只是让你关心确认这种关系存在。否则就会伤双方之间的感情，那么这个时候情怀就是情绪。情怀还是一种感觉，当你感觉到很好的时候那么你情怀好，兴奋的心态情怀就是打开的，但是当你感觉到很困难的时候那么情怀可能就变成小气状态。小时候自己也了解到自己在某种场合之下很慷慨很果断，但是在某种场合之下自己感觉到犹犹豫豫的，就是因为自己在某种场合之下感觉到并不是非常好，这时情怀就没有表现出来，实际就没有打开自己的意断格局。

每天让自己注意做人做事的情感胸怀格局，学着从某一件事情长远角度去看待，不断的调整自己的认知，管理好自己的情绪，这样做人做事的情怀就可以慢慢的提升，让自己的人生变得更加有意义。