失眠是一个让人很痛苦的疾病，不同的时段身体各器官的功能状态不同，不同时段，身体里的各种激素及其它一些物质的生产、分泌都有所不同。而失眠打乱了生物钟的节律，会导致身体各器官系统出现各种问题。
人为什么要睡觉呢？最主要原因是人体各器官系统需要自我修复和功能状态的调整。从早上睁眼醒来身体里的各个器官系统就只有一个任务，就是全力以赴支持着身体的各种活动，走，跑，跳，思考还有，喜、怒、哀、乐、悲等等，这是一项非常复杂、非常繁重的任务，即使各器官系统自己受到一些伤害，睡眠正是给他们时间让他们将自己的问题解决，以便第二天更好的支持身体的各种活动，正是因为这样的道理才有充足睡眠后神清气爽的感觉。睡眠不足，大脑就得不到很好的休息，头脑不清头发蒙症状，睡眠充足了就好了！
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