又到了做年初计划的时候，回想起来，每年年初都会打下辣么多鸡血，然后呢？说好的健身，迈开腿了吗；说好的学习，翻了几页书了吗；说好的旅游，制定攻略了吗？——咳咳！好像每年都是这样第一步很难迈出，第N步很难坚持住，然后，所有的年初计划就默默石沉大海。《只管去做》书中，用了简洁明了的对话体方式手把手教你如何做好目标管理：
1.目标的制定从愿景出发，愿景画面使目标实践更有动力。书中给我印象最深的是给5年后自己的一封信，触动颇深。一直都是回望过去的自己，总结得失，却患得患失，依然焦虑。很少想过5年后，10年自己想变成什么样的人，过什么样的生活。近期参加了花花的future计划，一直在反思自己，思考未来的方向。给自己5年后的信，很有启发性。我也想要静下心来，给5年后的自己写封信，在信中描绘自己对未来的确切的有画面感的设想。
2.生活不只有工作，更有爱人与诗。让目标更加平衡，让目标遵循自己本心，让目标是为更美好的生活而实践。书中提到了利用九宫格将愿景孵化为具体的目标的做法。这九宫格就像一个人，脚踩三个根基，包括健康、财务、社交，左手右手握着工作和生活，头顶三种享受，学习过程中的成长享受、体检突破的愉悦享受和休闲娱乐的放松享受。
3、巧用SMART原则（目标是具体的Specific;可以衡量的Measurable;可以达到的，Attainable;和其他目标具有相关性Relevant;有明确的时间期限Time-based），将目标明确化，大目标细分小目标，分别设置里程碑。统筹管理，用甘特图图表化行动进度，让每月每日规划更合理，避免给自己挖坑。重要的是与拖延症和解，允许自己可能存在的拖延现象，通过详细记录让自己获得正面反馈，获得坚持下去的动力，减少受挫感。
4、目标计划再好再详尽，都需要行动。对我而言，实践的第一步总是很难，为此，我也反复请教过许多前辈。总结起来，应该是要好好反思自己的完美主义倾向，与自己和解，允许自己的输出有不完美，让自己在行动中去改进。
收下这些方法，心中默念着，要好好践行让今年的计划不再成为空话，不再是打脸的笑话。
网友评论