熬夜

今天晚上和一个朋友聊天，才九点半，她就说她家那位要睡觉了，我惊讶于她家的早睡。

我想起来，前几年她家那位查出来得了一种慢性疾病，不好根治，看了很多医生都是这样的结果。那段四处奔走求医的日子，一家人都战战兢兢，他们感觉到有一颗随时会爆的雷在身边。

最后医生说他的病需要饮食调理，忌酒忌烟，需要注意规律作息，保证睡眠。他们家那位就戒掉了酒，烟本来就不抽的，还有他们全家都实行早睡。

我想起我一个同事雪英。

雪英说前天晚上看电视到很晚，因为她追的那部剧她等到更新好多集才看，晚上躺在床上，一看就停不下来，看完一集，就想着再看一集。一直到四点钟，雪英才放下手机，眼睛都酸了，看东西都模糊了。

昨天一早，雪英7点就起床来上班，因为缺乏睡眠，整个人都难受，脸色也透露出疲倦，雪英强撑着上完一天的班。

昨天上完一天班回到家，雪英吃着买的零食，水果，拿出手机看起电视，整个人又没有那么疲倦了，把早睡的计划抛到脑后，昨天雪英还是没有早睡，不过比之前早了，凌晨一点睡的。

可以看出来，虽然知道熬夜对身体不好，雪英还是控制不了自己，夜晚常常为了看电视很晚才睡觉，第二天强撑去上班。

想想我那朋友一家，他们曾经经历过面对疾病的无奈，想到似乎有一把刀悬时刻挂在头上，显得格外自律，能够坚持早睡早起，保持健康的饮食习惯。