讲述:彭医师
今天学了阳升阴长。
看到的是阴跟阳的关系
阳为主动， 阴为被动。
从形气识魄魂，也看到了阴阳的关系。
形跟气，气为阳，形为阴，
识跟气，识为阳，气为阴，
魄跟识，魄为阳，识为阴，
那么，刚才我们讲到注意力的时候就讲到，魄跟魂的时候，魂为阳，魄为阴，我们要扩大器量，就是我们刚才讲到，要补命嘛！
那就要在注意力这里下文章。要时时刻刻保护好我们的注意力，保护好我们的魂，保护好我们的心，所以，要给她打造一个“保险柜”，给她建立一个基地，根据地，大本营。这是站桩调息冥想。
然后，不能老享福，还要出来吃苦，我们要给她打造一个，就像打仗一样，会冲锋陷阵，拿到盔甲，通过倒桩升阳分享。
这个盔甲的核心，就是我们的信念系统，这个心智模式，这就是补脑。
补脑的是:
看听想，这是学的部分，还有，写说做，看听想的多，写说做的少，相当于我们吃的营养多，吸收的消化营养的少，导致了肠子便秘，大脑也便秘。这是补脑。我们补脑群里面天天要写，补完血之后，要补脑，要写了。写到最后，能出口成章，说就要去做，能够呈现出来。
当盔甲打好之后，就去分享。因为心智模式强大，信念系统坚定了，那么就去分享。这样就不会伤到我们的心，提升我们的魄力，就提升了我们的德了。
这是补了命了。
（非常感恩彭医师课程结束后，又来了个总结，让头脑思路清晰很多，以后学习就有方法她）
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