你敷衍自己，别人就会敷衍你

一直觉得自己还是挺好的，到这个星期才会发现，我很善于自我欺骗。

我一直以为自己挺上进的，才发现我被自己虚伪的努力打动了。

你糊弄生活，生活就会糊弄你。你敷衍自己，别人就会敷衍你。我以为我重视自己，其实我根本不爱自己。

这周问师父了一个问题，怎样拿回自己的力量？

师傅，说要在吃穿住用行言中，去觉察。

去觉察自己的心意，你是否满足了自己？买的东西是不是你真心喜欢的？你的身体是什么样的感受？你有没有把自己打扮的很漂亮？你有没有自己穿的特别满意？你的房间是否很整洁？你说这句话够不够精准？然后你感觉到别人会怎么去反应？你吃的食物是不是很喜欢？你喝水他是怎么进入你的口腔，你的胃，怎样去滋养你的？

我以为的修行可能是上课的聊天和中间的疗愈。转念即转运，立马转念，人生的运气就不一样，才知道人生的点滴就是一场修行。

现在才真的明白什么叫做生活无小事，生活就在吃穿住用行中。跟着师傅学习差不多一年了，才真的明白大道至简。啊，修的过程中总想走捷径，总想这步也省，那步也省。

最快的捷径就是踏踏实实的去练基本功，踏踏实实的去觉察，踏踏实实的去让情绪流行，并且把每节课学到的用在生活中。

第二步，就是躬身入局，你在局中去打怪升级。不是在局外，冥思苦想。觉察你身体的感受，不舒服了就需要升级打怪。

人生挺难的也挺有趣的。