一、健身
自从办了健身卡，一直保持在一周健身一次的节奏，这周get到的新知识是关于干细胞、基因等生物知识，让我从新认识自己的身体，我是在为身体里的细菌、细胞打工，那我就要做一个好的打工人，让他们高高兴兴的生活在我的身体内，于是乎，我运动，让他们也在身体内运动，我出汗，让他们的体内体外流通的道路顺畅。
周末连着锻炼身体两次，让我从舒适区中走出来，下周我要持续锻炼身体，寻找我自己健身的节奏。
二、午餐
利用一个小时的时间购买食材，随便还给自己买了两条打底裤，双十二的活动力度还是很大的，之前我买的一套内衣，当时七折，今天活动期间三点五折，有点眩晕感，但是我理智消费，管住自己没有过多消费。
健身花费一个半小时，锻炼回来有点饿，中午的餐食很诱人，所以，又补充了点营养。
刚刚还不知道明天吃啥，就在洗碗的瞬间，把一周五天的餐食全安排了，做了一锅杂粮米饭，够吃2天，炒了一锅臊子，可以吃3天的面食，一切工序用时1小时，顿时感觉自己就是天才厨师。
三、电影
土耳其电影《7号房的礼物》，煽情电影，让我哭了两个小时，又了解了一下土耳其的历史，感慨良多，不同地区的人，感情都是相通的，小女孩爸爸虽然智商低，但心中有爱，善良、纯真，当他被卷入一场命案，被关压，被毒打，但他从来不记恨任何人，总是用自己的方式关爱身边的每一个人，把他们当成是最亲的朋友，大家都被他感动，将小女孩偷偷带到7号房，小女孩和这里的每一个人交朋友，谈话，小女孩的纯真治愈者每一个人。
随着时间推移，案件的真相大白天下，小女孩的爸爸是无辜的，当局者不愿意承认现实，将证人销毁，提前将小女孩爸爸送上绞刑架，这时，身边的朋友团结起来，设法营救这个纯真的父亲，甚至有一个人站出来顶替其走上了绞刑架。
小女孩最终等回了爸爸，在爸爸的陪同下，长大成人，穿上漂亮的婚纱......
四、复盘
这周英语没有按时学习，在此提出批评。
孝敬父母，给母亲买了水牙线希望他们能按时清洗牙齿，让健康伴随其左右；我吃到一种熟核桃，非常好吃，给父母邮寄了一箱，他们尝了，也感觉味道不错，做了有福同享，十分感谢当下物流的发达，给我们带来极大的生活便利。同时，提醒父母用吸氧机，维护身体健康。
五、计划
1、英语20分钟
2、读书20分钟
3、早上听广播
4、写作
5、健身
6、交新朋友
网友评论