敢不敢用一年时间，彻底改变自己

敢不敢用一年时间，彻底改变自己，这39件事做到一半，轻松甩开你身边的同龄人_哔哩哔哩_bilibili

省流：1.戒掉熬夜，睡八小时
2.醒来就叠被子
3.每天喝水六杯
4.每周整理收拾房间，断舍离
5.坚持记账，坚持消费降级
6.不跷二郎腿
7.早起吃早餐
8.不要吃撑 五六分饱就行
9.多吃蔬菜水果，
10.戒糖，奶茶碳酸饮料不喝，少吃油炸
11.每天坚持运动15-30分钟
12.多微笑
13.时刻保持走路昂头挺胸
14.多读书
15.衣服干净整洁，提升衣品
16.多联系普通话发音
17.多欣赏别人多夸奖
18.告别负能量和抱怨
19.减少无意义社交，远离让你烦的人
20.多和优秀的人接触，提高圈子质量
21.多结交不同的人，莫当肥宅
22.记得亲密关系的生日，送祝福
23.多和父母联系，心灵陪伴
24.保证每个月至少读两本书
25.把字练好
26.提升自己的表达能力和思辨能力
27.多谢随笔，提升写作能力
28.精进学习，工作所需要用上的各种技能
29.多对镜练习，锻炼自己的表达能力
30.碎片化学习，听书看ted
31.提高执行力专注力
32.提升自信
33.提高学习，工作效率，有自己的方式方法
34.戒掉拖延
35.养成记账习惯，方便每月复盘
36.立目标和存款
37.学习理财知识，看书看纪录片
38.提高收入
39.发展副业
首先大家看看有几条重合，我觉得最后两条大家紧要[图片上传失败...(image-a14565-1696410191307)]