越努力越幸运。
1.昨天晚上跑步40分钟，跳曳步舞20分钟，康开始运动很不想跑，跑着跑着就习惯了，心态也好多了，跑步可以减轻疲劳，分泌内啡肽，让人兴奋，让人心情愉悦，跑完很爽，洗完澡也很舒服，加油自律起来。
2.昨天晚上回家前想好不吃夜宵，到家就吃了，惭愧内疚，又没控制自己，吃前67.5公斤，吃完68.05公斤，涨了一斤多，很不舒服，本周已经吃了一次了，控制在三次内，加油。
3.努力减肥努力挣钱，自律，加油！
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2.昨天晚上回家前想好不吃夜宵，到家就吃了，惭愧内疚，又没控制自己，吃前67.5公斤，吃完68.05公斤，涨了一斤多，很不舒服，本周已经吃了一次了，控制在三次内，加油。
3.努力减肥努力挣钱，自律，加油！
每天敷衍的日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更日更 非得一...
今天是不想更新的我 如果你想看某个人在某本书上说过什么？ 欢迎来找我说呀~ 是的是的 需要有100个字 那就随意分...
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日更失败日更失败日更失败日更失败日更失败日更失败日更失败日更失败日更失败 日更失败日更失败日更失败日更失败日更...
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日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日更占坑日...
唉 今天店里来了一桌自带火锅食材的客人 酒 肉 菜 样样齐全 就算调味料都带的恰到好处 也的确看不出他们是不是家庭...
本文标题：日更2021年9月14日
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