你有多久没有陪家人一起做一件有意义的事呢？其实现在有些情侣也会有感觉缺少陪伴。
陪伴已经在某种意义上来说成了一种奢侈品。
我们每个人都需要陪伴，而我们每个人都曾经在一段时间内经历过孤独，或者现在正在经历。有的人觉得人生就是孤独的，能够经得起孤独的人才会真正强大起来。这在一定意义上来说看起来有道理。
但是人其实还是社会生物，所以适当的陪伴还是很重要的，这有助于我们的幸福感和身体健康。
如果是情侣，在一起的时候可以不低头看手机，或者自拍，而多多和对方交流吗？因为你们真的需要时间交流了解对方，然后才能决定对你们来说是一生中做重大的决定。
如果已经结婚，大家都很忙，忙工作，忙家庭，忙孩子，确实是这样，但你们有多久没有坐下来，一起聊彼此的看法，一起做一件有意义的事了。不管结婚多久，这都是很重要的，你真的了解对方的想法吗？他有什么进步，你有发现吗？你们有多久没有一起吃饭了呢？所以每周可以播出一小段时间，可能是10分钟，15分钟，一起放下手头的一切，坐下来，喝一杯咖啡，深入的聊聊，或者简单聊一些轻松的话题，鼓励彼此，表达自己有多在乎对方，多爱对方。
不管怎么，我们都需要有质量的陪伴，不是吗？
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