8.22去医院体检后，去做了个肩周炎推拿。这次没有针灸，单独推拿，感觉冯师傅推拿力道比较大，手法不错，推拿后感觉也还好，这是第四次推拿吧，按冯师傅的说法，频率还是太低，效果不会太好。
8.23上班时，问了曾经得过肩周炎的同事lang，他说当时手抬都不起来，就是靠自己锻炼（爬墙，拉单杠等)，还有买了一个电加热理疗器披肩，有空时进行理疗保暖，前后一个月就好了。
在自省，是不是去年肩周炎发病初期，事情比较忙，没有重视，发展为慢性了，出现黏连了；二是肩膀不注意保暖，包括在夏天房间里都是空调，有时还感觉凉，不利于病情好转；三是治疗和锻炼也不积极。
看来还得再重视。立即在淘宝上下单买了一个电加热的理疗器披肩。接下去在家里经常进行热敷，还有加强锻炼，至于针灸推拿倒是不想再去了。
2022.8.24
8.22去医院体检后，去做了个肩周炎推拿。这次没有针灸，单独推拿，感觉冯师傅推拿力道比较大，手法不错，推拿后感觉也...
【改弦更张】gǎi xián gēng zhāng，意为换掉旧的琴弦，再安上新的。比喻去旧更新，改变制度或做法等。...
百思不得其解的是今天已经周二了，一二班的纪律竟如一盘散沙。不知道是不是因为周一，我因说教材的缘故，上午没有上课，下...
历史是个老不羞 他 十五，受招安 三十，意气风发 四十，前心贴后背 五十，歇斯底里 六十，改弦更张 七十，开门迎客...
服务师生、从师生中来，到师生中去、不辱使命、责任担当、顾全大局、精诚团结、协作发展、改弦更张、传承创新、不断学习实...
【拼音】gǎi xián gēng zhāng 【释义】更：改换。张：给乐器上弦。换了琴弦，重新安上，使声音和谐。...
文/汇美F 即使步入了社会， 对于学习我并没有放弃，而是一直在静静地，不缓不急地学着。 正处于漫无目的的游离状态时...
旧时院落， 院中一树梨花， 满堂立于影壁前。 时光走的踉跄， 前人的余温未凉， 后世人家已经改弦更张。 日光巧坐在...
文/叶丹颖 英华中学—— 华南女中—— 陶淑女中—— 几易其名，却从未改弦更张 古老的建筑，已悄然消逝在悠悠岁月里...
题记:写“情话”的目的就是让知己看了，看不出我在做文章，如果看出我在“作”，那就坏了，我就必改弦更张，重打锣鼓另开...
本文标题：改弦更张
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oldagrtx.html
网友评论