外在的影响

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最近生活里的一些体验，发现人真的很容易被一些外在的东西影响。

前几天因为懒，坚持了很久的健康低碳饮食中断了，连续吃了今天买几个包子馒头，蘸点老妈自制的酱（太好吃了~）。结果感觉那几天很久很颓，感觉没什么精神，人没一种新鲜感。还是要多吃一点各种菜，尤其是蔬菜，然后碳水少一点，糖分太多了人容易亏，保持一点饥饿感，这样比较好。

然后是穿着。以前因为受老妈的影响，在家总是很随便穿穿，会穿一些平时不怎么穿的比较难看、不舒服的衣服。结果就弄的自己很不舒服，人真是穿的帅气点不仅是别人看起来好看，自己也觉得有精气神一点，而且舒服一点状态也好点。

居住环境也一样。以前住一些朝北的低层房间，就觉得很压抑。现在住着朝南的高层，光线好，视野好，就觉得整个人心情都好很多，整个人都更有能量，心情更好。如果弄的整齐干净点，人就更有状态，更想好好开始认真的一天。如果是那种阴冷湿潮的房间，东西再乱糟糟的，人根本就没有好好生活的心情，就想叫叫外卖打打游戏过一天了。

最后想的是虚拟的外在的东西---赞美。我以前也不是很喜欢赞美别人，觉得有些人赞美的有点虚伪。但是实际上呢，无论赞美的东西是否完全属实，赞美的确真的会让别人变的更好。当一个人好的地方被人看见被人认可之后，就会对自己更加认可，心理上是一种奖励，从而更愿意坚持和方法这个好的地方。

所以，平时真的不要太轻视这些外在的东西，每天吃的好好的，穿的好好的，居处也要弄的阳关干净正气，平时多赞美人。