我非常不喜欢有拖延症的人，每次看到他们拖来拖去浪费时间，我就很生气。我的行动力一直都很强，做事高效。然后我就很难和有拖延症的的人心平气和的相处，因为我觉得他们在浪费时间，就想替他们完成这些工作。但是每次一出现这个情绪，我就会特别焦躁，急躁。有很长一段时间里，我的情绪都会波动，大多数原因都是因为我身边的人经常拖延。一件很简单，立刻就能完成的事，他们就一定要等到截止前完成，白白浪费时间。而且我一旦遇上有拖延症的人，我就非常没有耐心，就会很不耐烦。我本身做事高效，就被老师，同学们所信任。虽然我很感激他们的信任，但我也实在讨厌他们总是因为一些事拖延，我经常会陷在这个情绪里。
除此之外，还有对自己的严格吧。进入大学后，我总是要求自己要严格按照自己的计划进行。所以当我的计划没有完成时，我就会很内疚，很自责。
我一直在找这些问题背后的原因，回顾昨天的记录的时候，我发现，根源还是因为小时候被父亲打过的经历。我是因为上课迟到而挨打的。那之后，我就一直很在意时间，我的时间观念也非常强。宁愿是我早到，也不愿意我晚到，所以我之后就没有迟到的经历了。这还只是一方面，其他方面的体现就是抓紧时间，不拖延。因此，我从小学开始，就是做事非常迅速，久而久之，就成了身边一个行动力强的人。一开始我觉得：这没什么不好啊，做事高效，可以节省很多时间，用来做其他的事情，真是一举两得啊。但是时间长了，我发现我魔怔了，就一直要求自己要保持行动高效。有一点松懈，我就会自责。时间一长，我就有了很大的负担，头部也会开始疼痛。
这个也是我需要疗愈的地方。要学会不受到那些拖延症的人的影响，能够平和地看待他们。同时，也不要对待自己太严格了，要卸掉一些负担。以及，小时候迟到挨打的经历对我的影响真得很深。这一段经历疗愈了，很多问题就可以得到解决了。
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