一位小学生的妈妈问我：为什么我的孩子总是慢腾腾，我怎么训她都改不了？“
焦虑感和疲惫感在她的脸上无所遁形了。
焦虑的妈妈
昨天早晨，她把孩子送到校园后，上课铃都已经响了。
而她自己也是本周第四次上班迟到，在众目睽睽之下不好意思的走到工作区打开电脑。
晚上，从托管接回来，作业熬到了11点才完成。
通过1个小时的咨询，这位焦虑的妈妈喜笑颜开，制定了一个可行的计划，学会了向孩子发问技巧。
咨询全流程
第一步：让妈妈想象理想的情境
第二步：让妈妈思考自己可以做到哪些改变现状
第三步：角色扮演反思
第四步：挖掘孩子亮点
第五步：学习如何把孩子的事情交给孩子
第六步：总结制定行动计划
NO.1你理想中的画面
幸福的妈妈
咨询师：幸福的小学生妈妈的画风本该是什么样的？
妈妈：我觉得幸福的小学生妈妈的画风本该是这样的。
精心烹制的营养早餐
每天六点半起床给全家奉上营养的早餐，然后梳妆打扮完毕，把孩子送到学校，依依惜别。
进校园
晚上，忙完工作事物，去托管把孩子接回来（作业已经完成），一起享受美好的夜晚时光。
父母与孩子
周末闲暇，可以去电影院看新上映的大片，或者和闺蜜一起打卡网红店.......
咨询师：那你觉得做到这个程度，你自己可以做点什么呢？
妈妈：我已经做的很好了啊，都是孩子的问题。
NO.2询问改进方式
咨询师：我要问的是为了达到你的愿望，你自己能够做什么？（示意一下：我们的咨询三原则之一是自控可以做到的）
陷入思考状态
妈妈：为什么只要不看着，孩子写作业就特别慢，你能从一个妈妈的角度给我解释一下为什么吗？
咨询师：那我们来换一下座位，你坐到孩子扮演的座位上，我坐在孩子旁边的扮演妈妈。
NO.3角色扮演
咨询室简图
妈妈：你作业做完了吗？
孩子：数学还没开始做。（有点恐惧的小表情）
妈妈：都八点半了，你怎么会这么慢？一定要我看着你才能写的快吗？语文写了多久？
孩子：一直在做语文和英语。
妈妈：（瞬间抓狂的表情）你这样考试的时候怎么可能写的完卷子。考试只有60分钟，你这样.......
孩子：妈妈我给你丢人了吗？我们班有很多你喜欢的孩子。
妈妈：你不要自己没有时间观念，就每次还怕我拿你跟别人比。你看看........
妈妈陪孩子做作业
NO.4回到现实--让你的孩子闪闪发光
咨询师：刚才你在扮演小孩的时候，什么感觉？
妈妈：妈妈简直太粗鲁了，她什么都没问我，只是在我做作业的时候对着我咆哮。我不知道她到底经历了什么样的波折才会变成这个样子。
咨询师：你有看到自己的真实写照了吗？在这个过程中，应该自控的是你还是孩子呢？
妈妈：我想是我自己。
小孩游泳
咨询师：你有没发现孩子在哪些方面特别快呢？
妈妈：可是我们家孩子做什么好像都很慢，我没有发现她有哪些闪光的地方啊！
咨询师：据我所知，你家的孩子特别喜欢游泳，她在游泳的时候是什么表现呢？
妈妈：每次，只要我说去游泳，她就能迅速找到游泳包，迫不及待的换鞋子出门。
咨询师：那她一开始学习游泳的时候是不是没有这么积极呢？
妈妈：好像是的，在教练把她鼓励下她很快学会了游泳，而且游得非常快，所以她现在只要天气好都想去游泳。
NO.5尊重规律
咨询师：一个孩子在学习任何东西的时候都需要慢慢的与那个东西建立关系，而这慢慢的建立关系代表着需要慢慢的感受、体验，而非成人自以为那样的粗鲁对待。
尊重规律
比如常见的觉得作业太简单，指责孩子简单问题还弄不明白。
妈妈：那我回去后，在学习区贴上提醒自己的小便签。如果需要陪同学习的时候，就在旁边慢慢观察，确定孩子卡在哪里，然后像游泳教练一样慢慢引导她走出困境。
咨询师：但愿你能说到做到。
NO.6揭秘---如何把孩子的事情给孩子
咨询师：既然你已经知道，从游泳这个方面就可以看出，你的孩子其实并没有严重的拖延症，只是选择性拖延。如果下次孩子拖延的时候，你知道怎么给孩子提问吗？
妈妈：现在很晚了，赶紧做完作业睡觉吧。（以为这样应该就可以了）
咨询师：你这样问，孩子可能还是无动于衷。
妈妈：为什么啊？
咨询师：因为你没有给出选择？你如果问她是先做数学还是语文，或者英语？
妈妈：哦，明白了，原来有这么多学问在里面。
做出实际的改变
NO.7做出实质性行动改变
咨询师：你认为自己可以做点什么来改变现状？
妈妈：我想我应该制定一个完善的计划.....(此处省略五百字）
咨询师：那你觉得自己最紧迫要做的一件事情是什么？
妈妈：帮助孩子制定一个合适的时间安排计划，以后在家我只要学会提问就可以了。
咨询师：恭喜你可以告别焦虑了，希望你以后可以给我一些反馈帮助改进咨询。
总结：做个开心的妈妈其实不难
自律的孩
首先，简单的说就是把孩子的事情给孩子，帮助孩子建立对自己事情的管理能力和内驱力。
其次，如果焦虑和无奈没法改变什么，不如试试这一招------学会向孩子提问。
最后，培养了良好的自驱力和自律的习惯，对孩子未来单独住校，走向职场都会受益匪浅。
我们下期智慧育儿见。
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