温暖的午后，在临街的小公园石板上坐着，晒太阳。
生活为何不能更为存粹些呢？原来我才一直是那个最带有目的的人，虚荣的人，不能脚踏实地的人。许知远很喜欢的一个纽约的作家，80岁了，他写书，就在纽约的一个写字楼里面，租了一个小办公室，每天穿着西装提着小公文包去上班，就写他的书。他就保持一种工作习惯，他觉得那很重要。这种纪律性本身是很重要的。你只有这样才能有机会，我觉得继续写出东西来。这种纪律给他带来一种新的自由，否则它会看起来自由而混乱。我觉得如果喜欢就是做牛做马那样，就是在那个过程里等呗。如果你没在那个岗位，突然有个什么东西你就错过了。
张亚东在40岁左右有了这样的意识，就是你没有了激情。所以你就只能让它变成一种习惯。
我为什么就没有意识到，安安静静地在一份工作里等着。做牛做马一样地，只是因为你喜欢。想要更多东西，人自然是要不断追求新的东西，才不会陷入无聊和没有了新意。想要可以，那就认真乖乖攒钱，钱够了，就继续投入学习。我才能从中学得经验教训，我才会知道，赚钱不易，且要做好一件事实际上是很难也上去很需要时间的。我无需急于一时，什么都马上想要。
在一件事情里慢慢地等，慢慢地等。无需着急，着急其实是最没用的一件事情。
“能给我读一下你今天的日记吗？”“七点钟方向，一段下行险路，两次肌肉过度疲劳肿胀，需增加锻炼”“你会在日记中写，看到了有生以来见过最大的桧树？”
确实太复杂了，但是她的观念不一样。Sanni认为，生命的意义在于追求幸福，和能让你开心的人在一起，共度美好时光。对我而言则是在于取得成就。任何人都可以过得快乐而舒适，可如此，世界就不会有所进步。没有人过着快乐而舒适的生活，还能取得伟大的成就，你绝对不想感觉自己是别人实现目标的绊脚石。“但我真的想不通，他为什么可以以此为目标。可这就是他的梦想，他也一定想实现。”“重要的是成为一名战士，具体为什么而战并不重要，这是你要走的路，你要力求做到极致。为了实现目标，你得直面恐惧，这就是勇士精神。我觉得徒手攀岩时的心态，就很接近武士文化，两者都要求绝对的专注，这关乎你的性命。”
“周围有这些人在，我就得有更完善的准备，和更充足的信心。我必须要全神贯注，不去在意会不会有一整个体育场的人围观我。因为这对于我而言轻而易举，我只要按部就班地来就行。第一段，从左边一路向上爬，腿尽量分开感觉会更安全。第二段，相信右脚，踩稳岩石，相信双脚，最后用右手把自己拉上去。八，很容易， 快速通过。九，远离倒悬岩壁，小心石块。第二十六段，向外向上绕过山角，关键在于左手的捏点。右脚向后踩在低一点的边缘处，左脚正对岩壁，站直，左手移到巨大的耳形岩点，换脚，两手同时抓住那个大岩点，左脚卡在岩缝里。然后右手扣在大岩点上向下拉，左手伸进张开的狭缝中，用拳头或者手卡在里面，卡在楔形缝隙中，靠这一点支撑，右手从下面伸向岩点，侧拉，右脚踩住一条平边，左脚跟上踩住另一条棱边，右脚收回来用力抬高，这样就能在岩角上支撑住身体，而不用荡过去了。左脚伸到大尖角上，右手手指插到一个小洞中，左脚踏住墙角另一边的岩点，可以把身体完全贴近内角，然后用右手用力拉，平移，像是一把小钳子，左手抓住另一个岩点，把脚挪到横杆上，然后一路攀着大凹槽上去，就可以了。”
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