脑子空白已经好几天啦！一个字都蹦不出来，只觉得全身疲软，什么都做不了！我应该享受当下的空。时光就像银行的存款，如果一辈子给你70年，你的存款以取一半，只剩一半啦！就像刀尖再削你的时光，削一片少一片！
“我为什么会求认同呢，就是因为自己内在没有力量，自己对自己的安全感不足，内在就会觉得很匮乏，抓取别人对自己的认同。自己对自己基本生存的都需求要别人认同，你还是没有改变，没有认知，学问落地做才是重点，成长的关键是在行动方面，行动成立事实，明白是活不出来的，主要是要觉察到自己的体验，你把自己的焦点拉回来，明白外面没有别人只有自己！”
我觉察到自己有点被别人的言语带走，被那个表象带走，我必须放下！
比如看到原本跟我要好的同事，现在跟另外一个同事走的很近啦！我的内在小孩应该允许别人选择与谁走的近，这样我可以有更佳多的时间与自己交往，更多的时间留给自己，提升自己！
比如排练的时候，同事说我这个地方动作学错了，我知道她看的是她那个部分的动作，我的这部分动作她没看到，我内在的孩童不允许她这样说，因为她觉得自己已经非常用心努力的去学动作啦！她觉得这样说她，她认为别人说她学的不好，活在了自我评判里。告诉我的内在孩童，放下评判，不需要别人的认同来求得存在感，别人说你学的好，学的不好，那是她的事！
我觉察到我内在的那个小孩在求爱，求关注啊，我得向内看，看到她，然后好好陪她说说话，好好抱抱她，你的内在小孩，你不爱，谁爱啊！
金陵姐说：“今天我们读书会上，有个朋友说，每突破一个卡点，就像拿回来了自己的一块拼图，这几年，一直在不断的拿回自己的拼图，现在，她终于看到了自己内在笃定的力量。”
我应该每次努力去突破一个卡点，终有一日，也会看到自己内在的笃定，期待风都吹不动的那个时刻！
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