瑜伽的本质
是把意识的亮光
照进身体最黑暗的角落。
——克兰德尔
你还不知道吗？
是你发出的光
点亮了这个世界。
如果你内在有光，
就能找到回家的路。
——鲁米
妙觉：6/40物质身体早课第6天。周五早安，美好的早晨，一起来习练把。不间断的习练，把瑜伽当作每天的日常。准时安坐在瑜伽垫上，稳定身心，觉知呼吸，微笑轻安。第6个身体，要有意识地和眉心轮相连接，感受光，正向投射，训练光体警觉，唤醒脑垂体。我们每个人都有光，不要隐藏自己的光芒。专注感受属于你自己的独特光芒，去绽放去照亮，把自己里里外外都照亮。Wahe Guru！
[太阳]光
✨✨✨
感受光，自我照亮。
2023.5.12，早上5点，6/40
光环体昆达团体早课第6天&
昆达团体早课第568天打卡️
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