今天刚从舟山培训回来，住在酒店的这两天我依旧是早起后锻炼、读书、写笔记，除了没给自己做营养早餐，个人成长的事情一件不落，包括日更、写感恩日记、刷帖子。
今天的我醒得特别早，4点36分决定打卡起床。
早起的一天特别高效，我在7点40分就完成了锻炼、读书、笔记、整理行李。
我是一个常年都能做到自然醒的人，每天都能赶在闹钟前醒过来，但是去年及以前的我，哪怕五点多自然醒，我还是会赖床，赖上半个小时、一个小时、两个小时都有，睡不着但是也不会起床。
我想你肯定也有这样的经历，醒来拿起手机刷刷朋友圈、看看微信群、刷刷抖音等等，就算饿着肚子也不想起床，尤其在冬天更是不舍得离开温暖的被窝。
今年1月开始，我自然醒后不再赖床，过年那几天也没有，醒来了就起床。床是留给我们睡觉和休息的，不是让我们躺在里头漫无目的地刷着手机浪费时间。
为什么我会有这么大的改变？我找到了早起后要做的事，明白了早起于我的意义。
很多人口口声声说要早起，三天打鱼两天晒网，因为他不清楚为什么要早起，早起以后不知道要做什么，只是看到别人早起盲目跟风，不仅没成功还会感受到深深的挫败。
早起很好，但是如果没有确定的目标，单单追求早起这件事，那就是买了一个名叫“早起”的盒子，却丢掉了里面的珍珠。
我早起的原因之一是白天时间不够用。
比如这两天在外培训，今天早餐过后坐车去听讲座，听完讲座坐车吃午饭，吃完饭从舟山坐车回海宁。这一天不是在路上就是在培训，没有空余时间留给我做成长相关的事。
我早起的原因之二是每天都有突发情况，我却对此束手无策。
比如，今天晚上有我007—233班2个小时的毕业典礼主持任务，集体工作不是你能推就可以推掉的，同时也意味着我晚上又少了2个小时。
如果我不早起的话，所有跟我成长相关的这些事都要在晚上完成。且不说时间够不够用，当你白天累了一天，晚上回到家还要逆着人性锻炼、读书会很抗拒，也会一点点地消耗你的心力和意志力，这就很容易导致你敷衍对待甚至放弃。
我有过晚上11点多锻炼，有过11点多还在写日更，也有过忙完半夜才发现这一天书还没看。为了不想让自己后悔、难过，我决定把这些重要不紧急的事放在一早完成。
一早醒来神清气爽，你把违逆人性的事在一大早完成，整个人都充满了能量和斗志，有一种把世界干翻的征服感、成就感。
我起床后最先完成锻炼这件对我而言最难的事，做完它内心无比踏实、有力！同事说：“你好自律，拿块浴巾铺在地上锻炼。”没有条件可以创造条件，方法总比困难多。
早起是用来实现我目标的手段，它需要一件具体的事来支撑。
❤️哈喽~
我是吉吉，很高兴认识你
每天5点多起床
坚持锻炼第211天
自制营养早餐第849天
热爱生活的90后情感心理咨询师
这里会分享我的成长故事，记录我的所见、所听、所想、所思和所悟。https://mp.weixin.qq.com/s/MjpRU3PVnWPU_wxebYfY3Q
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