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蜗牛第59步2022-07-07

蜗牛第59步2022-07-07

作者: 我想变成玛丽苏 | 来源:发表于2022-07-08 08:34 被阅读0次

我发现我很适合熬夜,晚上工作到12点,早上8点起来,人反而清醒,中午不用午休,时间也能利用的上,现在是大申报期,我快要忙疯了,我要把之前的一些无关紧要的事情给停下来
百日营

100-37

1.每日一舍:

完成每日第一件“物品”断舍离(给人生减负):一些空瓶子

2.每日一写:

完成100天感恩日记(调频高能):

(1).感恩:找到自己的节奏

(2).感恩:学会要事第一

(3) 感恩:天热,忍住没开空调。开始排汗排寒排毒

3.每日五问:

完成每日五问(开启写觉察日记)

1).用一个词来形容今天:迅速

2).今天我参与的最有意义的一件事儿:5月的账今天结账到3/4

3).今天遇到了什么问题?解决了吗?:5月的账剩下的要结账完

4).今天我有什么小进步:没有浪费时间

4.每日一涂:

洗完澡后,涂身体乳 ( 完成)

5.今日体重:(75.45)  kg

6.每日一画:全部完成

7.记录作息,每天22点睡,每天4点起

昨天睡觉时间:00:05    今天早上起床时间:7:30

8.早上4-8把当天重要的事情做到(做一些规划中的事情)

(1)做中级实务题目(没有)

9.运动步数达到1万   没完成

10.每天更新一篇日记 (做到了)

11.每日脸部补水+厚涂面霜        (完成

12.每天喝水3000ML,早1000,午1000,晚1000 (4000+

13.每天学中级会计1个小时  (没有

14.每天一便          (2次:早:1晚1)

15.午休(没有

16.3餐都吃减肥餐(早:饺子中:饭菜 晚:米线)吃的有点多了

17.每早上洗头  (有

18.每日泡脚  (没有)

19.每天联系一个亲人朋友    (有)

20.每天专心和孩子聊天半小时           (有)

21.不吃甜食(冰淇淋、蛋糕、面包、奶茶。。。)(没吃)

22.每日记账 (完成)

23.每日一善:(螺蛳壳儿童空间改造计划          捐赠 1元        完成)

24.每天早上洗衣服收衣服  (  完成)

25.唱一首歌( 没有 )

26.练一页字( 没有 )

27.朗读书籍一章(没有)

28签到顺丰app(完成)

29.支付宝APP签到+捐赠( 完成)

30,每天早上做1000个火呼吸(没有)

31.每天做6分钟深呼吸练习( 没有)

32.每天眼保健操( 没有)

33.发税务朋友圈(有)

34.化妆(没

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