我发现我很适合熬夜,晚上工作到12点,早上8点起来,人反而清醒,中午不用午休,时间也能利用的上,现在是大申报期,我快要忙疯了,我要把之前的一些无关紧要的事情给停下来
百日营
100-37
1.每日一舍:
完成每日第一件“物品”断舍离(给人生减负):一些空瓶子
2.每日一写:
完成100天感恩日记(调频高能):
(1).感恩:找到自己的节奏
(2).感恩:学会要事第一
(3) 感恩:天热,忍住没开空调。开始排汗排寒排毒
3.每日五问:
完成每日五问(开启写觉察日记)
1).用一个词来形容今天:迅速
2).今天我参与的最有意义的一件事儿:5月的账今天结账到3/4
3).今天遇到了什么问题?解决了吗?:5月的账剩下的要结账完
4).今天我有什么小进步:没有浪费时间
4.每日一涂:
洗完澡后,涂身体乳 ( 完成)
5.今日体重:(75.45) kg
6.每日一画:全部完成
7.记录作息,每天22点睡,每天4点起
昨天睡觉时间:00:05 今天早上起床时间:7:30
8.早上4-8把当天重要的事情做到(做一些规划中的事情)
(1)做中级实务题目(没有)
9.运动步数达到1万 没完成
10.每天更新一篇日记 (做到了)
11.每日脸部补水+厚涂面霜 (完成)
12.每天喝水3000ML,早1000,午1000,晚1000 (4000+)
13.每天学中级会计1个小时 (没有)
14.每天一便 (2次:早:1晚1)
15.午休(没有)
16.3餐都吃减肥餐(早:饺子中:饭菜 晚:米线)吃的有点多了
17.每早上洗头 (有)
18.每日泡脚 (没有)
19.每天联系一个亲人朋友 (有)
20.每天专心和孩子聊天半小时 (有)
21.不吃甜食(冰淇淋、蛋糕、面包、奶茶。。。)(没吃)
22.每日记账 (完成)
23.每日一善:(螺蛳壳儿童空间改造计划 捐赠 1元 完成)
24.每天早上洗衣服收衣服 ( 完成)
25.唱一首歌( 没有 )
26.练一页字( 没有 )
27.朗读书籍一章(没有)
28签到顺丰app(完成)
29.支付宝APP签到+捐赠( 完成)
30,每天早上做1000个火呼吸(没有)
31.每天做6分钟深呼吸练习( 没有)
32.每天眼保健操( 没有)
33.发税务朋友圈(有)
34.化妆(没有)
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