❣️原文摘抄
我们的头脑里都是别人的声音，当你学会跟自己身体连接时，你会发现你的声音就是你的直觉，非常清楚境界没有任何画面，只有一个声音，对这样就对，这就是你的声音。要做到这一步，回归与自己最基本的连接，与自己的身体连接
❣️概念转述
现在但凡用大脑思考的都有很多的不确定性，有各种不同的声音，不知道如何做，决定停止思考，发现头脑间隙，就是活在当下，感受自己的身体，感受自己的直觉，作出正确的决定，对这就对了。
❣️个人体验
自己本身是比较敏感的，也会凭感觉作出决定，然而每次做完决定的时候，脑袋里的声音就不乐意了，这些的声音会不断的告诉我做错了或是就不应该做，就特别的痛苦，一直被这样的声音摇摆不定。但是回想起一下自己所收获的东西，很多时候都是凭一腔热血直觉做出来的决定，都说其实你的第一直觉反应要比你的头脑反应快得多，所以每次你的决定并不是你思维层面的决定，而是你在那之前你的直觉已经帮你做了决定了，从那时以后，我就决定凭感觉走，那么有的时候直觉可能也会错误，对吧？我们就是在自己的意识不清楚的情况下，那么就不断的去锻炼自己的意识，锻炼自己的敏感程度。
❣️行动指南
冥想瑜伽是与自己的身体连接的最棒的方式，坚持不断的做，慢慢的做，让自己身体的能量流动起来，现在特别喜悦自己，会对自己的身语意都有很敏感的察觉。
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