心怀感恩22

          感恩一切美好的发生！又是一个阳光明媚的早晨！

          感恩今天早上学习了一点关于情绪的小知识！让自己更加轻松自如地觉知自己的情绪，发现它，接纳它，并客观地看待分析处理它，引导它朝自己想要的方向发展！情绪也分好坏。小孩小时候哭，只是引起大人的关注，解决他内在的需求！这也是一种情绪！也是一种本能，更是情感的表达方式之一！不是说情绪来了就意味着是一种负能量。好的情绪也会激发你更强的正能量。很多人会说情绪真的有时候很难控制。因为控制两个字就是矛盾存在体，有了控制就意味着就有反控制。这种能量的拉锯会让你难受更加难以控制。影响一个人的情绪，有外在环境和内在感受两部分组成！这些可控的因素当中唯有自己内在感受，才有更高的自主可控性。外在环境很难一下改变或者需要时间。只要内在感受的小宇宙够好！接纳它，认清事物内外环境的影响，快速找出确实可行的应对之策才是上上策。知易行难，一切万事万物的方法都在事上磨，事上练！

            感恩学习，让我明白了感恩过程中就是看人长处，补己不足，让自己更优秀！博采众家之长，才能强于众人。禅宗云：心中有佛，见人是佛。感知美好，发现美好，创造美好一切会越来越好。