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心怀感恩22

心怀感恩22

作者: 春暖花开_8019 | 来源:发表于2019-12-18 10:39 被阅读0次

          感恩一切美好的发生!又是一个阳光明媚的早晨!

          感恩今天早上学习了一点关于情绪的小知识!让自己更加轻松自如地觉知自己的情绪,发现它,接纳它,并客观地看待分析处理它,引导它朝自己想要的方向发展!情绪也分好坏。小孩小时候哭,只是引起大人的关注,解决他内在的需求!这也是一种情绪!也是一种本能,更是情感的表达方式之一!不是说情绪来了就意味着是一种负能量。好的情绪也会激发你更强的正能量。很多人会说情绪真的有时候很难控制。因为控制两个字就是矛盾存在体,有了控制就意味着就有反控制。这种能量的拉锯会让你难受更加难以控制。影响一个人的情绪,有外在环境和内在感受两部分组成!这些可控的因素当中唯有自己内在感受,才有更高的自主可控性。外在环境很难一下改变或者需要时间。只要内在感受的小宇宙够好!接纳它,认清事物内外环境的影响,快速找出确实可行的应对之策才是上上策。知易行难,一切万事万物的方法都在事上磨,事上练!

            感恩学习,让我明白了感恩过程中就是看人长处,补己不足,让自己更优秀!博采众家之长,才能强于众人。禅宗云:心中有佛,见人是佛。感知美好,发现美好,创造美好一切会越来越好。

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