今日。

现在瘫坐在出租屋里，情绪还算平和，脑子里思绪万千，就像是打了结的绳子，怎么都找不到头。

我一直觉得经历过才会知道自己想要什么不想要什么，所以对自己做的决定到目前为止，我不后悔。

今天收到朋友送的一本书，打开封皮看到这个寄语。在这样一个阶段确实是很需要这样一句鼓励也好安慰也罢。或者也可以说是陪伴。之前有一次去见这位作者，听过她给我讲这些故事，没想到几年后就写成了一本书……

一直以来收到书本就会格外的开心，更开心的是与这样一位朋友“并肩作战。”我已经迫不及待在新书里遨游了。

生活处处是经历，想起睡沙发的那些个夜晚还挺好玩儿的，只是城市的喧闹声太过喧哗，对我这个草原儿女太不友好。

每晚都是伴着风声入睡，听着牛羊叫起床的我，在城市里都是伴着喇叭声入睡，听着喇叭声惊醒。好在自己租的屋子安静，搬进来后好好睡了个懒觉来给自己充电。可能也是因为这个原因，今天过的比较productive,现在的精神状态也还不错，可以写一些东西，然后睡觉。

因为敏感，社恐等各种毛病，我睡沙发的日子几乎每天都失眠，严重的时候喝了助眠药也没有困意。这几天天气也很热，很烦躁，加上焦虑，在过去的一周里发生了两次panic attack, lol. 第一次的panic attack发生是在大二的时候。当时宿舍只有我一个人，睡着睡着突然不来气了，持续了几秒后才缓过来，当时我真觉得我要say bye bye 了。在那之后大三有过一次，因为考试周压力大，各种焦虑，突然身体开始发抖，呼吸困难，当时还不想放弃就紧急呼叫了好朋友过来。在那之后的这次是最近期，也是最频繁的两次。

更好玩儿的是，我之前都不知道这个症状叫panic attack. 第二次因为比较严重就各种给朋友打电话。我有一位美国朋友是学心理学的，给她打电话说了一下我的状况后她给出的结论是panic attack. 那一整天脑子里都是这个词组。没有比外国电影上才会看到的一些词一个又一个的出现在我身上更戏剧化的事情了吧。

认识自己应该是件好事吧？毕竟有些人花了一辈子都不会认识真正的自己，而我这都能开个博物馆了。

今天Yuan哥跟我说，我以后得多练习中文，毕竟以后的环境还是中文氛围浓。

也是因为中文理解能力出现了问题我可能才会被“骗”到这儿。不过虽然不太喜欢上层的氛围，我还是很喜欢同事们的。Yuan哥是位30出头的“老江湖”。想换个工作环境来了这儿。Zhao老师虽然比我小，但她闯荡社会也有几年，对我来说也是前辈。

最近情绪一直很不稳定，加上上次的panic attack还是在工作时间发生，大家偶尔也会考虑一下我的感受。

那天晚上在楼下跟Yuan哥聊天，他给我递了根烟，问我抽不抽烟？我跟他说我偶尔会抽，但是没有烟瘾，更不会在外面跟他抽，只是必要的时候需要。他也就没多说什么，收起了烟。

新环境就是这些好处，我可以成为任何一个想要成为的我，不用担心熟悉的朋友能不能接受我的变化。我也开始试着不考虑别人的感受，为自己发声，表达自己的看法。不喜欢就拒绝，喜欢就说谢谢然后接受。

想起前两天第一次给自己买烟，走进商店很害羞，不知往哪儿看。可买回来又一根接一根，把屋子熏的像是起了火灾。

写出来这些，脑海里的消极好像跟烟烟一样飘走了许多。现在打开书本看完今天的部分就洗漱睡觉。今天应该用不着助眠药了……