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指责与接纳

指责与接纳

作者: 此身o越重洋 | 来源:发表于2020-02-21 22:19 被阅读0次

活在指责环境中,习惯指责别人,也被它所累所伤。今天来好好面对它,理一理它。

首先,凡存在,必有其理。那么指责是怎么存留到人的基因中的呢?

古代,那个没有科技的世界里,人的生存环境非常恶劣,那些听话的人更有可能组团抱团,活下来的概率增加;那些不听‘老人言‘的人,或被抛弃,或被风险消灭,活下来的概率很低。然后,那些活下来的人面临一个问题,怎么让自己的后代打消各种害死猫的‘好奇’呢?这个时候,指责就应运而生了:你这样会怎么的,你不这样会怎么怎么的......这个时候,指责是种重要的救命手段。

近代,社会形成了阶级,有了权威,有了等级,这个时候,指责的性质慢慢改变,变成统治阶级或一些长辈的绑架手段,让你听话,让你跟随。。。

现在,虽然等级被削平了,理论上成年人都完全自由,但是很不幸,长期的‘听话’,这个动作已经写进人类基因,之前受它的好,之后受它的控制,万事万物,都有两面,不是吗?

那么,如果非要对抗这个本性,该怎么做呢?我觉得关键在于理清指责的逻辑,然后用新的逻辑来替代才能真正改变它。

指责的逻辑是什么呢?指责的发生,就是你的真实表现和我期望中的不一样,所以我生气,进而发出攻击。当然很多人不会承认这是攻击,会用【为了你好】来辩解,听说现在最令人讨厌的几个词之一就是【为了你好】。。。

那么【为了你好】的指责为什么不但得不到的感激,还往往得到更严重的指责或冷漠回应呢?这部分的逻辑是:你不在意真实的我,在意的是你头脑中的那个虚假的‘我’,我就@#¥¥%*......这种不在意会刺激对方的潜意识进行反击,这种反击往往快而狠,这样又会刺激这边的潜意识进行反击,最后在两个人都没意想到情况下翻脸了,虽然事后两人很可能会后悔,但如果再来一次,事情还会八九不离十的再次发生。

两段逻辑的隐秘之处,在于自发,在于基因自带,还有潜意识参与,所以能看见是至关重要的一步。

问自己一个问题,在自己这么多年的经验中,有几个因为指责而成功的‘案例’呢?所以这像旧时代又长又臭的裹脚布一样的东西,是不是该好好清理一番呢?

那么怎么办?其实也很简单,两个步骤,第一步,要抑制‘一步登天’的本性,之所以指责,就是想让对方马上具备某些自己期望的品质或能力,这个时候要拿自己对比,想想自己的某项技能培养过程,任何品质和能力的养成,都是艰苦卓绝的,所以就能令自己放平心态;第二步,接纳真实的对方并给予适当的赞赏,真正的接纳能让对方放松,赞赏能对方愉悦和增加自尊,然后信任对方就行,他会在你的关系范畴里野蛮生长,当然长成什么样,你继续接纳什么就是。

最后问一个问题,你有没有因为不同的人而有不同的心情去做同样的事情的体验呢?我的答案是肯定的,多与少的情况而已。毫无疑问,那些让你更有心情去同样事情的人,就是那些个让你更舒心,更接纳你的人。

那么从今天开始,丢掉指责,我们也做这样一个接纳别人的人吧。

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