打坐时间40分钟，觉察力好很多。有情绪，能即时看到。
感恩不断增加的人对我的信任。感恩糙米使我减掉多余水分，感恩太阳晒我背。感恩我身体感知力的增强。
利他:有能力说出赞美。给人针灸解决他们疾苦。
如果我是他:我不希望被写进你的文章，我不希望被曝光在别人的视野里，觉得我经常出去玩，我希望别人觉得我只是一心铺在工作上。我能够理解他人，能换位思考。我不需要说妻子的好话，不需要赞美她，心里知道就好。无需挂在嘴上。说出来的话不一定是真话。
打坐时间40分钟，觉察力好很多。有情绪，能即时看到。
感恩不断增加的人对我的信任。感恩糙米使我减掉多余水分，感恩太阳晒我背。感恩我身体感知力的增强。
利他:有能力说出赞美。给人针灸解决他们疾苦。
如果我是他:我不希望被写进你的文章，我不希望被曝光在别人的视野里，觉得我经常出去玩，我希望别人觉得我只是一心铺在工作上。我能够理解他人，能换位思考。我不需要说妻子的好话，不需要赞美她，心里知道就好。无需挂在嘴上。说出来的话不一定是真话。
打坐时间40分钟，觉察力好很多。有情绪，能即时看到。 感恩不断增加的人对我的信任。感恩糙米使我减掉多余水分，感恩太...
一天都没有间断地坚持打坐，给自己点赞。 感恩小区业委对我信任，委托我写文章。感恩邻居对我信任，委托我写文章 感...
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休息一天。舒服，惬意，恣意干什么是什么。嫂子邀我回家吃饭，以为只是扎针。 雷儿打工四天归来，没得到工钱，...
感恩6岁半的小朋友，让我体味了雷儿幼时的味道。 感恩宝妈的信任，让我有机会帮人 感恩她的视频，让我转发于各群。引...
感恩先生做晚餐，一起散步交流。感恩同学胡泊请客吃饭，她过生日感恩怀成老是记着大伙生日感恩大家红包利他 发红包给笑...
感恩自己每天都有看书，每天早早起床，充实生活。 今天一直很忙，下午上完课，改完作业，淋一场雨，回家把饭菜做好了。感...
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本文标题：打坐53天，感恩利他52，如果我是他5
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