今天完成了今年的第一个10公里，用时58分钟，心率在150至160之间，应该还有很大的提升空间。今天也是这个月总里程首次达到一个马拉松。
今天也是戒烟的第二天，很顺利，不遗憾，纪念一下。
本文标题：2019-01-26
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2019-01-26
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