美文网首页
保护专注力,实践费曼学习法

保护专注力,实践费曼学习法

作者: 赵家老三晓杰 | 来源:发表于2021-01-12 14:06 被阅读0次

“当你的时间都碎片化了,就相当于没有时间”。——彼得德鲁克

“没有专注力的人生,就仿佛大睁着眼睛,却什么也看不清楚”。——村上春树

1、保护珍贵的专注力

便捷的网络,无处不在的信息在不断的收割着用户的注意力和时间。以前是信息稀缺,现在是注意力稀缺

有时候,看完推送的消息或者视频之后,用户反而会觉得更空虚,这就是专注力被切割打断的后果。

当孩子在专注的玩玩具或者看书的时候,家长一会送水果,一会送牛奶的行为,对孩子的专注力百害而无一利。

李笑来《财富自由之路》中提到专注力>时间>金钱,专注力是我们最宝贵的资源,比时间和金钱都重要。

《最重要事只有一件》中指出要集中整块时间专注完成最重要的事情,不要被各种各样的任务分散注意力。不然的话,每天忙忙碌碌,回头一看,基本上没有什么大的收获。

如何保护自己的专注力?

看到这个问题,不少人说手机是专注力的头号杀手。微软公司的一项研究指出,使用智能产品及社交媒体的人,较难长时间专注在某一事物。

所以,要保护自己的专注力,需要预留出整块时间,比如2-3个小时,处理最重要的事情,这段时间不要看手机,不要回复消息,不要做其他的杂事。

对于需要通过手机处理或者沟通上的问题,也是集中在某一个时间段内处理。

2、高效学习方法

在读完书或者听完课程之后,总觉得没有学到什么内容,或者看完就忘记了。

在这个过程中,往往缺失的是实践环节。

分享一个高效的学习方法,费曼学习法,它的核心是 “教就是最好的学”。

1)学习:确定学习的内容,从中选择重要的需要理解的概念;

2)教学:想象把这些概念教给一位新生;

3)解惑:讲解过程中遇到困惑时,查资料进行深入理解;

4)完善:简化解释表述,做到让人一听就懂。

教给别人一种主动学习方式,教完后自己的知识吸收率能达到90%。比如可以把学到的知识,讲给家庭成员听,讲给孩子听。

像讲课、写作、直播等输出分享都是费曼学习法的践行方式。比如樊登老师,就是通过易懂的话语给大家讲解一本书,他认为讲书输出让自己对书籍的内容达到精通的地步。

以我给孩子做英语启蒙为例,英语是有难度的,孩子天生的就有点排斥。了解了费曼学习法之后,我就想如果让孩子做老师来教我怎么样?

践行了一段时间,直接给大家说一些成果,目前他做老师来教我已经将近两周了,每天都是催着我说该学习英语了。他一句句的教,我一句一句的学。有些发音不清楚或者不对的地方,我会抱着请教的态度说,没听明白,孩子就会再听一遍语音,重新说一遍教给我。

现在,他已经能够很流畅的说一些简短的英语句子了,也认识一些单词了,关键是学习的兴致还很高。

如果你也在陪伴孩子学习,也可以采取类似的方法哦!

相关文章

  • 保护专注力,实践费曼学习法

    “当你的时间都碎片化了,就相当于没有时间”。——彼得德鲁克“没有专注力的人生,就仿佛大睁着眼睛,却什么也看不清楚”...

  • 《费曼学习法》五部曲基本概念

    《费曼学习法》阅读第一天,摘记: 费曼学习法共分为五个步骤。 第一步:目标——确立学习对象——产生专注力 选择自己...

  • 学习法

    1、终极快速学习法——费曼学习法 教是最好的学。 费曼学习法最简单的实践方法: 1、拿出一张白纸,把你想要学习...

  • 全球公认的高效费曼学习法

    全球公认的高效费曼学习法——详细步骤 费曼学习法 教导他人,是提升自己最好的方式 了解费曼学习法 费曼学习法是一种...

  • 有哪些让人欲罢不能的学习方法?

    1、终极快速学习法——费曼学习法 教是最好的学。 费曼学习法最简单的实践方法: 1、拿出一张白纸,把你想要学习理解...

  • 有哪些让人欲罢不能的学习方法?

    1、终极快速学习法——费曼学习法 教就是最好的学。 费曼学习法最简单的实践方法: 1. 把你要学的内容写在一张纸上...

  • 用费曼学习法,煎一只饼

    我在超级笔记营的网课上,学到费曼学习法。 费曼学习法强调的是实践,是变"知道"为"做到"的利器。听过,学过的事情一...

  • 费曼学习法

    费曼学习法 1.什么是费曼学习法 从严格意义上讲,费曼学习法只是一个学习技巧,能够帮助你能够高效学习费曼学习法的主...

  • 学习该有的态度

    费曼学习法是世界上公认的最好的,我曾有幸阅读到费曼学习法,并反思自己学习的经历、参加培训的效果、践行实践的...

  • 如何学习,才有效果?

    怎么学习,方法有很多,这里我想讲两种最常用,也最好实践的方法。 01费曼学习法 费曼学习法的具体步骤,很简单,就四...

网友评论

      本文标题:保护专注力,实践费曼学习法

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/olsdaktx.html