在纪律约束下的自由是真正的自由
不受纪录约束的自由是放纵
Niyama
Namaste
我一旦自问 今天与昨天是否有所不同 我就有了进步 ...
瑜伽是一种自然疗法 虽然过程缓慢 但效果明显 ...
艾扬格大师,建议精准,规律地练习Sirsasana和Sarvangasana,它不仅可以强健身体,还可以扩展...
瑜伽有八支,犹如莲花之八瓣,顺次向修行者展现。 八支包括外禁戒(Yama),内遵行(Niyama)...
女孩十二岁到十四岁 是开始练习瑜伽的最佳时间 它可以帮助孩子成长为 ...
亲子瑜伽 能够增进父母与孩子之间的感情 陪伴是最好的爱 ...
小孩的动作很快, 他们不喜欢单调 ,凡事喜欢变化新奇! 孩子的专注力很强,心在当下,不会跑到过去,飘到...
呼吸在,生命就在。 呼吸停止,生命也就结束了。 所以,调理...
呼吸是生命的根本 而prana(气息)是生命的能量 呼吸控制艺术致力于控制及利...
瑜伽帮助我们更好的知晓已知 当已知被充分知晓,那未知自然而然地便会浮现出来。 当未知显现,有限的已知...
本文标题:遇•瑜伽
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