幸福实修

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～金包玉组唐洁 #

201802014（21/60）

【幸福实修目标】觉知去感悟每时每事每人，带着过去，立足于现在，朝向未来，我可以做些什么更能照顾好自己，让自己沉得下去，浮得上来。

幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰1.磕大头❎3.给孩子一个肯定✅3.拥抱老公✅

今日三朵玫瑰1.磕大头2.给孩子一个肯定3拥抱老公

【觉察日记】昨天是我干家务最爽的一天，看着这个也要理，那个也要堆，烦透了。嘴里吧唧吧唧的说着，突然又想到自己头发还没洗，整个人那么脏，，顿时像是世界末日一般.....呼吸呼吸深呼吸....我告知孩子妈妈先去洗个头，孩子说可以一人在家的，OK，我就飞似得冲出门外，就是那么巧，理发店不用排队，发型师精心为我吹理，看着清清爽爽镜中的自己，不错呦。回到家，遇到下班回来的老公，老公带着女儿准备外出吃饭，太好啦...现在家里就是我的主战场，老公临走时，不忘带走一饭盒子，我知道他是为我准备的，就这样我洗洗刷刷，忒有劲。