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随笔日记

随笔日记

作者: 小川方子 | 来源:发表于2019-04-21 20:02 被阅读0次

跑完马拉松也休息了快休息了一个星期了。下个星期继续恢复正常的饮食和运动。不要爆碳水,是我的底线。无氧运动量要慢慢大于有氧。

这个星期,深深感觉到爆碳水一点也不好,还是安安份份生酮舒服自在,无论心理上还是生理上。

下个星期有好多考试!一定要抓紧时间复习,不要拖延症!少待在寝室,多去图书馆!

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