大夫给的建议

大夫建议我要遵从以下的顺序吃饭：

首先喝汤；

其次吃菜；

再尔吃肉；

最后吃饭；

且饭的量只占每餐1/4。

对此，我大感头疼，这不是改变我的饮食习惯，这是改变我的认知。

首先，汤我认为是留在最后溜缝的，这样才显饱，为了不饱，我是很少喝汤的；

其次，不吃饭光吃菜，感觉会让人感觉我很贪吃的样子，当然喝酒除外了；

第三，饭菜的比例是1：3很难让人接受，打小我就认为菜是用来下饭的，主次一直很明确；

最后，走完以上程序，需要一个漫长的过程，以我的吃饭速度，真的很难匹配得上。

没办法，只能试着坚持一下，我的脾胃已经开始与我的饮食不同步了。