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网课笔记(4)

网课笔记(4)

作者: Nefertari_d45b | 来源:发表于2019-02-15 13:43 被阅读0次

第四节课 积极心理

做有“开放心态”的人,让目标离你更近一些!

自我反思

我是一个什么样的人?

希望能够改变自己,有野心

僵固型思维模式(stiff mindset)

给自己下定义

成长型思维模式(growth mindset)

勇于突破自己

词汇定义

什么是开放型心态?(open-mindedness)

乐意接受学习新的事物

如何有开放性心态?

如何直面自己?

永远不要给自己下定义;永远不要轻信局限自我的评论

如何面对生活挑战?

思考模式转换:学习机遇还是人生困境?

自我归因还是环境归因?(self-attribution bias)

热爱所有的挑战和失败

如何直面批评意见?

你接受负面评论的能力有多强?

负面评论——它们的价值比正面评论更大

什么听?什么不听?

结束语

直面自我

直面困难/普通事件

直面批评指正

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