18.1.10复盘
今天是刚好进入瘦身群执行的一周时间，早上吃完早餐后在上班的路上称了一下体重，比一周前的数据少了两斤。一个月前自己原本制定了瘦身目标，但因为每天自己要去搜索食谱，而有些是比较麻烦的菜单，并且没有人监督，所以没能坚持。这次能够坚持原因 1 有环境的监督 2 对自己不懂的有人解答 3 有固定的食谱，并且很容易做
晚上给小伙伴分享了小蒋的将刻意练习运用到每日的60秒。60秒只要是萌粉估计每天早晨都在练习，但是真正做到刻意练习的有多少呢？至少我就属于模仿，没有针对自己的问题去刻意练习。回听了自己的分享语音发现几点:1 逻辑混乱，很多还没有说（有简单进行笔记）2 弱势语言过多 3 语音过于平淡
育儿方面:昨天在进行儿歌学习时我又情绪暴动了。情绪真的很影响做事的效率。晚上我把问题发到群里。没想到慧彤居然专门进行了她的一些育儿经验来解惑我的问题。
1、表达你要的，而不是不要的。
2、表达你的感受，而不是情绪。
3、表达你的需求，而不是抱怨。
4、表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置
父母进步一点，孩子受益一生！
积极的环境和以人为师可以帮助你正确的坚持一件事
今天是刚好进入瘦身群执行的一周时间，早上吃完早餐后在上班的路上称了一下体重，比一周前的数据少了两斤。一个月前自己原...
她说不许我离开她的话，我说好，以后都不会再说了，这句话要说也是你来说的，我不够资格，一直紧紧拥抱，闻着她身上淡淡的...
今天讲iic
我家住在乡下，小时候，除了午睡时间，家里的大门在白天一直保持开着的状态，妈妈告诉我，清早起床收拾好第一件事...
大家好, 我是阿萨。 复盘相信大家都听过。日复盘，周复盘，月复盘，年度复盘，工作复盘，项目复盘。生活中时时处处都会...
导读： 1、什么是复盘？ 2、为什么要复盘？ 3、复盘盘什么 4、如何做好复盘 01 什么是复盘 复盘，本是围棋术...
说到复盘，现在特别流行，日复盘、周复盘、月复盘、演讲复盘等等，为什么要复盘？有句话是这样说的：没有复盘的人生是不会...
一、复盘三种类型 自我复盘、团队复盘和复盘他人。 自我复盘：是个人获得成长的方便手段。 团队复盘：可以让复盘主导人...
越读复盘会发现，越在复盘实践中发现，复盘可以盘万事万物。 可以事件复盘，可以人物复盘，可以情绪复盘，只要掌握复盘思...
复盘有三种类型：自我复盘、团队复盘和复盘他人。 自我复盘可以随时进行，是个人获得成长的方便手段。团队复盘可以让复盘...
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