Happy new year～

早上英语老师跟我讲“Happy new year!”的时候，才突然意识到真的是又要新的一年了

这一年感觉像没有过一样。。。

却又觉得挺忙碌

这一年参加的课程：鼓励咨询和时间管理，趁早健身

西西给予的Lisa老师的鼓励咨询的课，帮我看到了儿时的我自己的很多感受，看到那个穿着妈妈做的粉色漂亮裙子的骄傲的自己，课堂上也听到了同学们对儿时记忆深刻的场景的描述，从而明白了挺多我们要给予别人什么，又要避免什么

Lisa老师帮我梳理了一个潜意识的信念“坚持好像没有什么用”，带我回到了高中时打篮球时的那个无助的自己身上，这个限制性思维挺早就发现了，也做过很多尝试，而这一次对我而言是一个挺大的突破。特别感谢Lisa老师的循循善诱，和课上同学给予我的做个例咨询的机会。

瑞瑞小伙伴的时间管理课程，真的帮助我达到了没有特殊的事情的时候，早早睡觉的目的。

再一次帮我意识到复盘和闭环，虽然自己做的还不多，只是偶尔记下学习或者活动的感受和收获。但是帮我种下了一颗好的种子，谢谢元气满满的瑞瑞

另外趁早的健身课也对我非常有效，399，100日打卡返还，这个方式对我挺有用的，每日运动一下，缓解每日紧张的颈肩，锻炼臀肌和腹肌，尽管自己不怎么跟的上，但是依然练完舒舒服服，还可以睡个美美的觉儿

有和其它朋友分享过，他们说这个方法对他们无效，哈哈，也许我需要的只是那么一点点持续不断的督促。

好物分享：

防紫外线帽子

看过了一个国外的女卡车司机的故事，她每日开车走同一条路线，靠太阳侧脸部皮肤严重老化，左右脸差别巨大，顿生恐惧，于是选了这个防紫外线的铁面人帽子

透光性很好，我个人觉得能赶上眼镜的透光度了，而且开车可以戴着自己的近视眼镜，超级方便，8月去内蒙，几十公里没有树木阴凉，顶着日头，内心也毫无压力。

电影：

最喜欢的电影是《利刃出鞘》和《实习生》

利刃出鞘 实习生

于人性的贪婪与慷慨，正义与善良，爱与恨

丰富，紧张，又很温暖，节奏都非常好

综艺节目：

这两年开始喜欢看综艺节目了，最近喜欢看《令人心动的offer》

书：

今年印象最深刻的书大概是《初心》里面，橙红透亮的橘子在长辈心中是去掉叶子的“划算”，在晚辈心中是带着叶子的“美好”了吧～

感谢这一年我的家人们，朋友们给我的支持，感谢丽华姐的倾听分享和帮助

这一年有好多想做的事情，瑞瑞跟我讲安排事情要1+N，可是我有好多1 ......

这一年小外甥眼神里面是满满的思考和探索……

这一年在家待了很长时间，呆的每天自己都忍不住要好好做些事情 ……

这个冬天走在路上眼睫毛上很快挂满了冷凝水珠，眨眨眼睛，凉凉的的，感觉很是奇妙～～

超喜欢我姑姑养的花儿