你有没有这种情况：职场中，拿着文案找老板汇报工作，被老板问问题时，总是感觉亚历山大，最后懊恼的是自己的无能。
做自己人生的CEO
《做自己人生的CEO》这本书中的分工思维告诉我们：不要把精力放在否定自我上，领导的情绪由他自己负责，而我们所能负责的是把方案讲清楚，不必承担他人的困扰。
不为别人的困扰负责，可以让我们甩掉本不该我们承担的包袱，轻松做自己。
“分工”概念，就是谁困扰，谁负责。
那么如何运用“分工”的概念，改变思维模式，转化内心的想法，摆脱束缚，不为他人的困扰负责呢？
书中作者分享的方法是：主语转换。也就是说，在描述他人困扰的时候，永远让他人成为句子的主语。
比如：领导很生气，因为我没有讲清楚文案，表达能力欠缺。
换成：领导很着急，因为他不能接受一个不完美的文案。
我不结婚，让妈妈很伤心。
换成：妈妈很伤心，因为她没有想通我不结婚这件事情。
适时使用主语转换的方法，你就能够从“自我否定”中解放出来，把精力聚焦在接下来应该做的事情上，重新找到目标感。
分工其实就是课题分离。
所谓课题分离，就是能够分清楚别人的事和我的事，别人的情感和我的情感。
个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒认为，我们都有获得幸福的能力，但要获得幸福，首先要做的是“不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题”。
他在课题分离这个理论中指出，判断一件事是谁的错的标准是，谁的损失大就是谁的错。
比如，有人在地铁上踩了我一脚。谁的错？我的错。因为，我的时间比他的值钱。
世界著名心理学家阿德勒说过，人的一切烦恼都来自于人际关系。我们之所以有许多的人际烦恼，是因为没有做好课题分离这个事情。
学会课题分离，可以减少80-90%的人际烦恼。
如何做好课题分离呢？
1、分辨这是谁的课题
这个决定所带来的后果，最终由谁承担，就是谁的课题。
2、放下别人的课题，不妄加干涉
别人的课题就由别人自己来承担和负责，如果妄加干涉别人的课题，当结果不随我愿，就会造成自己不必要的烦恼。
3、做好自己的课题，不让别人干涉
划清哪些是自己的课题，尽力把自己的课题做好。自己的课题全权由自己承担和负责，也不让、不被别人来干涉。
每个人都有自己的生活课题，管理好自己的事，找到正确努力的方向，不浪费精力在别人的课题上，做一个清醒的明白人。
网友评论