今天是澳大利亚临时增加的公共假日，悼念刚刚驾崩的女王。
澳洲人的方式是开开心心地放个假，这样女王在天上才能安心。作为生活在这里的中国人，入乡随俗一下还是要的。
这个突如其来的小惬意怎么可以放过，果断来到健身房暴汗一下。今天的项目是50分钟慢跑。用以缓解周一踢拳带来的腿部酸痛。
哈哈，也不知道跑完了会不会更疼。
平均配速7公里（因为有五分钟Cool Down）500卡
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飞鸟：3组*10 俯卧撑：3组*10 侧举：左右*50
散步3公里
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今天是意外情况，做一个轮播图，一直到刚才还没有搞定，发现时间快到了，赶紧上来打卡一下，不然好多天的日更就断了，之后...
本文标题：健身打卡26 - 临时节日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/omkwortx.html
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