最近有两天了吧，我发现我的头部很不舒服！我什么都不能想，也不能思考，只要一想东西头部就抗议了！我真的不知道为什么会如此啊！
我也曾斯竭底里的发泄：为什么，为什么会这样，我到底该谁欠谁了，让我受这样的罪，太他呀难受了啊！有完没完啊，我受够了受够了！一切该到此为止了啊。就让这一切都终结了吧！
我倒是盼望自己可以痛痛快快的发泄出来啊！问题是我根本就发泄不出来，即便是如此，我感觉自己也是用平静的语气说出来的，按理说这些话不该是负面情绪吗？还是说我习惯了忍受呢？不过这也反应了我的真实心理，看来我远比自己认为的要平静的多，态度基本是非常坦然淡定的！并没有那么夸张的负面情绪啊！
舒缓：
亲爱的蓉宝宝，你受委屈了，来先给宝贝一个爱的抱抱，不痛快的话就哭出来吧！我永远会是你最忠实的感受者！
一.我知道宝宝这两天被头疼肚疼折腾，过的很难受！导致宝贝，用你的话说就是连有生产力的事情都没做，你始终记得你昨天的炼心手帐还没写呢。宝宝，你有没有发觉到你的大脑里好像有个闹钟，在提醒你应该做什么或什么还没做。宝宝也看过紫雨老师的自毁大脑的四种模式。你就是其中一种！亲爱的你不累吗？你不累，我都替你感觉累。你真的已经把自己淹没了，只记得让自己做，而不记得让自己休息！总是在催促自己做做做。蓉宝，我想告诉你其实这是不爱自己的表现，爱是包容。
可你呢？你有包容自己吗？没有，甚至因为自己没有做而老是提醒自己，这是变相的批判。你只催促自己却没有给自己喘息的空间。就像孩子做错件事，父母老是揪着不放。你觉得有意思吗？你不就是那个做错事的孩子吧？你的模式不就是父母吗？宝宝啊，以前没发现就罢了，现在发现了就该改了啊！宝宝，你因为这种烂模式受了多大罪啊！我提醒你不是让你自扁的，我希望你醒悟，这样的你让我好心疼啊！我最爱的宝贝居然这么伤害自己而不自知，我是干着急而没办法啊！哭吧，哭吧！通通快快的哭一场吧，允许子弹飞吧！哭出你所有的委屈吧。
我觉得自己好傻逼啊！我居然这么伤害着自己，我真的对不起自己啊！蓉宝宝，对不起伤害了你，我不是故意的啦！
蓉宝宝，来给你个抱抱！傻瓜呀，我的目的就是为了让你觉醒啊！我不忍心你伤害自己啊！谁让你是我的最爱呢！永远记得，我爱你，爱着你，就像老鼠爱大米。不管你是什么样的，不管你做错什么，做对什么，我都爱着你，没有任何条件的爱着你。你永远都是我最爱的宝贝。因为你真的很值得被爱，宝宝，我会永远陪着你不离不弃，生死相依。永远都要记得，你不是一个人，你还有我呢！我永远都是你最大的后盾。在我后头还有宇宙老妈呢。
宝宝，想必你也想到了！你会时不时的头疼，就是你大脑的最好的提醒啊！它在提醒你你该转念了，你已经使用大脑超标了，想想这两天你乱七八糟的想了多少东西啊？你浪费了多少脑细胞啊，耗费了自己多少心力呀。你使用过度了。尤其是昨天想必你也知道，你到底死了多少脑细胞吧！
苦海无边，回头是岸啊。你的头疼恰恰反应了你太累了，你太需要好好的休息休息，好好的放松放松。好让你的大脑有恢复的时间，也有喘息的空间啊。
经过这几天的经历，相必你已经越来越意识到保持简单，保持纯粹就好！人越简单越好，复杂啥的太累，真的不适合宝贝！我想告诉你宝贝，将你的大脑一切都放空吧。回归简单，回归自然。找到你最喜欢做的事情，然后去做你自己喜欢的事情就好。你的脑袋可以空下来了，你的脑袋可以静下来了！不要杂七杂八的，乱七八糟的。做哪件事专注那件事就好。一切都保持简单，ok。
二.宝贝，你已经发现了自己得第一联想是在乎别人怎么看，怎么想！你从来都不知道自己居然有那么在乎别人的看法和想法。
宝贝，扪心自问别人怎么看，怎么想真的有那么重要吗？你为什么会那么在乎别人的看法呢？其实无在乎你希望得到别人的欣赏跟认可，你把一部分期望放在了别人身上。你希望通过别人的认同更加肯定自己。
其实说到这儿你已经想到了不是吗？你实际上有时候非常想为自己刷存在感，甚至你在乎别人是否觉得你好！你希望给别人留下好印象。你把能量放在了别人身上。你实在真是太想要别人的认可了。你希望自己有棒的人际关系是没错的！你却用错了方式。
宝宝啊！是时候将能量从别人身上彻底的收回来了。回归己身，回到你要的一面来吧，把能量放在自己身上吧！没有期待其实就是最好的期待。你想寻求认同是你的事，别人是否认同你是他们的事，这不是你可以决定的啊！所以你希望别人的认同根本就不是一个明智的选择。有些人会认同，有些人不会认同。欣赏你的人自然，不欣赏你的人怎么可能认同你呢？你应该通过自我认同来更欣赏自己，而不是通过别人的认同来欣赏自己，这有太多的不确定因素了。自爱是她爱的基础。回归本源，你更该知道别人是否认同你来源于你对自己是否认可的程度有多深，爱自己是一切的根源。一切都是围绕爱自己进行的。你唯一要做的事就是好好爱自己。常常赞美赞美自己。
所以你把能量放在别人身上真的太愚蠢了。你唯一该做的事情就是爱自己，爱自己，爱自己。现在我觉得他人怎么想看怎么想已经不重要了。他人怎么看关我屁事啊。他人怎么想，干我屁事啊！那只不过是他以他的视角做出的认为而已，它根本说明不了什么。当我把能量放在自己身上好好爱自己。
和我共振的人自然会欣赏我，不和我共枕的人，就算我再求他们他们也不会请的我。那么我又何必在乎他们怎么看我怎么想我呢？
宝宝你永远记得你是最棒的。你就放心，加安心宝贝一定会好起来的，你是会被健康之神眷顾的。你也是。宇宙老妈的宝贝啊！你就是这么的值得被爱，那又怎么了！健康你值得拥有，被爱你更值得拥有。爱与被爱多么令人期待。
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