前些日子我的体重突然飙升到了59公斤,究其原因,每天早上的一小时晨练停止了,每晚回家都吃夜宵所致。晨练是不可能坚持下去了,早晨这段宝贵的时间得完成日更。
去年八月份曾下决心挑战日更,但是坚持了没有几天就放弃了。这次再度加入日更大军,为了让自己能坚持下去,开了一个月的铜牌会员,希望自己能坚持下去,所以晨练被迫取消了。
减肥无非是“管住嘴,迈开腿。”既然腿迈不开了,那就管住嘴吧。
我决定每天晚上不吃晚饭了,改成喝水,吃西红柿。为了减肥,我还特意买了几斤水果西红柿放在冰箱里。每天下午上班之前,取出两个西红柿,准备当晚餐。
几天之后,体重降到了57公斤,这让我倍感欣喜。昨晚九点才到家,我感觉很累,只吃了一个西红柿就睡下了。明明很累很困却睡不着,肚子咕噜噜直响,一个劲儿地抗议。
没办法,只好起床吃了一包馒头片。刚才一称体重,居然到了58公斤,这几天的肚子白饿了,减肥宣告失败。
哎,还是没有毅力,不能坚持啊!
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