准备工作:
需要有2小时的独处时间梳理过去的一年
需要有1小时的独处时间计划新的一年
去年的行事历
坦诚开放的心态
白纸+几只自己喜欢的笔
前序准备:
来到安全安静的合适地点，播放喜欢的音乐
可以冥想一段，倒杯热饮，我们开始。
回顾过去这一年你的行事历
逐周检视你过去一年的行事历。如果看到重要的活动、亲友聚会或重大事项，把它们记录在这里。
回顾我过去一年的情况
在过去的一年中，以下哪些方面对你来说最为重要？* 哪些事情或活动具有最重大的意义？请简要描述。
个人生活和家庭， 工作学习和职业
财务（住宅，物品），休闲爱好和创意
朋友、社群， 健康、塑身
知识， 情感与精神
财富， 人生目标清单
* 上述领域的重要性由你自己决定，我们对此没有额外说明。
** 如果这一年你取得了梦想已久的成就，请在此记录。
我在梳理上述内容时，我发现自己并没有记录行事历的习惯，只有工作的笔记本去年倒是记录了两本，打开一看，里面都是龙飞凤舞不忍直视的字迹，自己都看不下去。所以在回忆时只梳理出小屋装修、两次远处旅行，看了几本书，追了几部剧，工作上没有多少值得骄傲的成就，财务上这一年投资失败，花销太大，入不敷出。回顾这一年，更多的是浑浑噩噩的一事无成，相当的挫败感。
然后我没做完去年梳理的基础上就立马下单了趁早的行事历本，决定今年开始启用。我还写下每天要早起练字，尽管这个心愿我好些年前都许下过，总是实施过一段时间就不了了之了
网友评论